Me gustó mucho tu conferencia sobre "Mindfulness para gestionar emociones y creencias en mi proceso de coaching". Fue muy enriquecedora y práctico a la vez. Me gustó mucho la variedad de actividades de Mindfulness que practicamos como el " Escaneo del cuerpo",el movimiento corporal consciente... Las explicaciones que dabas sobre la diferencia emoción y sentimiento; la regulación emocional versus reacción física,etc... Demostrabas que tus conocimientos son transmitidos tras una experiencia profunda de que lo has vivido y practicado.
Asisití al webinar de Yoginzen "Mindfulness para gestionar emociones y creencias en el desarrollo personal" el 7 de mayo, en la semana se ICF y ¡fue maravilloso! Jenifer transmite muchisimo y las herramientas que nos regaló fueron increibles, tanto para aplicar a nivel personal, como para utilizar en las sesiones de coaching con los clientes! Si alguna vez tienes la oportunidad de asistir a algun webinar o taller de Yoginzen, ¡no lo dudes!
“Tuve la suerte de asistir a las formaciones de bienestar que Jenifer impartía. Es una formadora, no solo con amplios conocimientos en una gran variedad de técnicas de crecimiento y desarrollo personal, sino también de las personas. Es afectiva, cercana y siempre pendiente de las necesidades y progresiones de las personas con las que trabaja. Un placer seguir creciendo con ella"
Destacaría de Jenifer su implicación y entrega en desarrollar el máximo potencial y liderazgo de las personas, sacando lo mejor de ellas y guiándolas hacia el manejo del estrés en momentos críticos, fundamental para que los proyectos obtengan su resultado máximo; la capacidad de trabajar en cualquier ámbito, adaptándose a nuevos equipos y tareas. Sus actitudes a destacar son la empatía, la escucha, la comunicación, el compromise, la gestión de conflictos, el afán de superación y sobre todo las ganas de aprender constantemente
“Enriquecedora, práctica y eficaz” Eso es lo que le diría a cualquiera que me preguntara sobre mi experiencia profesional con Jenifer, vivencia que tuve la suerte de compartir con ella hace unos meses. Podría haber sido de otra forma, pero la metodología que utiliza Jenifer está orientada al aprendizaje de una forma muy práctica e ilustrativa , lo cual es muy útil para adquirir y anclar cada enseñanza que transmite. Cuenta con todas las habilidades necesarias para ser una gran profesional dentro de su ámbito laboral ; Sabe escuchar activamente , empatiza con sus alumnos y sabe orientarlos a trabajar las áreas de mejora que ella ha percibido más necesarias, enseñándote a observar las cosas desde otros puntos de vista mucho más útiles y enriquecedores. ¡Gracias Jenifer, una gran experiencia vital!
Acabo de realizar mi primer retiro el Pirineo Aragonés con Jenifer y ha sido genial. Desde el primer momento me sentí muy bien con ella y el grupo y en el alojamiento elegido también me sentí como en casa. Hemos estado en un lugar mágico, que invita a conectar con uno mismo. Me ha gustado también la organización del retiro y todo ha fluido muy bien. Vengo cargada de energía y me he centrado mucho y me ha servido para saber cómo trabajar lo que quiero en mi interior. He aprendido también técnicas nuevas para relajación. Ha sido un retiro muy agradable y cargado de buena energía. Mil gracias, Jenifer! Repetiré!
Asistí al retiro de yoga este pasado puente de diciembre y recomienzo 100% la experiencia. Actualmente estamos rodeados de estímulos como redes sociales, televisión, a lo que se suma el estrés del día a día causado por el trabajo, familia u otras tareas. Realizar este retiro me ha servido para desconectar y conectar conmigo misma, seguir descubriendo mi esencia, y marcar mis objetivos por los que sigo luchando. Jenifer es una persona encantadora que transmite mucha cercanía y seguridad, además de sus conocimientos sobre el yoga y meditación. Realice esta actividad sola, y creo que es la mejor manera de crecer personalmente. Nos veremos en más retiros ✨🧘🏼♀️ Gracias por todo ❤️
He tenido la suerte de disfrutar de un programa organizado por Jennifer junto a Himalayan yogi adventure “Yoga-Trek en Nepal: Tihar el festival de las luces y mándalas“ descubriendo la belleza de un país como Nepal, desde el encuentro personal que te hace vivir la práctica del Yoga. Si tuviera que elegir una palabra para resumir este viaje con Yoginzen sería “Magia”. Ya desde antes de empezar, la atención prestada frente a los preparativos, la paciencia y la comprensión recibida ante los nervios de la aventura así como la ayuda para resolver a distancia cualquier imprevisto. El resto no lo voy a desvelar porque como bien dice Jennifer es mejor no tener expectativas sino ir viviendo el presente. Cada minuto, cada actividad, cada visita a cada lugar, cada encuentro y cada amanecer han sido seleccionados de manera exquisita con todo el cariño de todas y cada una de las personas que han participado para sacar adelante este “proyecto”. Creo que todos lo hemos vivido como algo compartido entre un grupo de amigos y en ello ha residido el encanto. Y del grupo sólo puedo decir GRACIAS por el respeto y el calor humano, y por compartir lo más profundo y bonito de cada una de nosotras. Un viaje especial e inolvidable. Sólo cuando algo te emociona perdura para siempre en tu memoria. Graciassssss Namaste
Gracias Jenifer por esa pasión que transmites en tus clases, gracias por compartirla con nosotros y por ayudarnos a descubrir el yoga este verano en las montañas del Himalaya, el lugar más mágico del mundo.
Nepal. Agosto 2018. Trekking al Annapurna. Alli fue donde Jenifer nos dio una maravillosa clase de yoga y meditacion. En un albergue en mitad de las montañas. Nunca antes había hecho ni yoga ni meditacion y fue una experiencia mágica: el lugar, en mitad de los Annapurnas junto con la paz y tranquilidad que transmite Jenifer y la forma de enseñarnos fueron la combinación perfecta para que una vez de vuelta a españa, me quedara con las ganas de iniciarme en el mundo del yoga. Un recuerdo que guardo con gran cariño. Recomendable al cien por cien, la experiencia, y sobre todo Jenifer. ¡Muchas gracias!
La capacidad de hacer que te encuentres a ti mismo, de que superes barreras que nosotros solos nos ponemos, la virtud de enseñarte a escuchar tu cuerpo y sobre todo tu corazón. Ella me llegó dentro desde el día que la conocí. Ha sido una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida, porque conseguí encontrarme y reencontrarme otra vez.
Fue mi primer retiro de yoga, y la verdad es que me encantó tanto por la instructora que lo impartió como por el grupo que coincidimos. Jenifer desprende y comparte su devoción consiguiendo transmitirlo a sus alumnos. Un abrazo fuerte y espero poder coincidir en otra actividad 🙂
Si tuviéramos que elegir una única palabra para definir a Jenifer, sin duda sería la palabra PAZ, solo con la energía que irradia te llena de tranquilidad y armonía. A esto hay que añadir el poder que tienen sus palabras sanadoras: su manera de hablar, la forma de expresarse, su don para escucharte sin juzgar, sus valores y sus principios… la pócima perfecta para hacerte desechar las pilas consumidas y sustituirlas por otras cargadas de equilibrio y bienestar. Consigue sacar la mejor versión de nosotras mismas, pues siempre con una sonrisa, con dulzura, con delicadeza, con energía positiva, con fuerza, con entusiasmo nos invita a sacar de nuestros pensamientos los bloqueos causados por el “no” y por las inseguridades que crea nuestra mente. Además nos invita a descubrir la relajación a través del yoga y la meditación y a seguir una alimentación más saludable. Pasar un solo minuto con ella ya es un tesoro de valor incalculable pues solo las personas extraordinarias tienen ese poder de ofrecer esas píldoras de felicidad tan saludables.
Jenifer es una profesional altamente comprometida con su desarrollo personal y profesional. Destaco su pasión por el aprendizaje, la mejora continua y el interés genuino por el desarrollo de las personas. Genera de manera auténtica un óptimo nivel de confianza y profesionalidad, que se traduce en una alta calidad de sus procesos de coaching.
Jenifer es una Coach con una gran intuición, con capacidad de enfocar hacia objetivos productivos y motivar el avance hacia ellos desde una relación de mucha confianza, una Coach muy dirigida a la acción y que además fomenta el aprendizaje
Ha sido un fin de semana estupendo, fui con la mente totalmente abierta y me encontré con personas maravillosas, con partes de mi que estaban ocultas al mundo, con emociones retenidas... He llorado, he reído y sobretodo me he emocionado con personas que han ocupado un pedacito de mi corazón para siempre... Como coach, Jenifer es la mejor, y me quedo con las ganas de repetir... Espero volver a veros pronto.
Este retiro ha sido el mejor y más bonito regalo que he recibido de la vida. Llegué con un vacío intenso,me sentía incompleta desconectada. Con vuestra ayuda he llegado a ver con claridad mi alma, a sentirla.He aprendido a amarme y soy perfecta tal como soy. He disfrutado de otras almas y he reído con ellas desde el amor. Gracias por guiarme,y un millón de gracias a mis compañer@s del camino por compartir su luz conmigo. Os quiero.
"La vida me ha guiado en un momento duro de mi vida a un retiro con personas especiales, donde me han enseñado que todos somos iguales, que todo llega y todo pasa,que ser feliz y amar es VIVIR y RESPIRAR ES VIDA. ¿Pies,para qué os quiero si tengo alas para volar? Simplemente GRACIAS por formar el tándem perfecto"
Una experiencia inolvidable. Un punto de encuentro con amigos inesperados cuyo único fin es ayudarte a ser mejor persona, a que sepas quererte como te mereces y a conocerte un poquito más. Y todo esto ocurre en un lugar muy especial donde la energía fluye y donde ¡¡¡es imposible pasar hambre!!! Si a eso le sumas la entrega de Jenifer: fin de semana perfecto.
Ha sido mi primer contacto experimental con el Minfulness y me ha resultado muy interesante todos los temas tratados y como estaban orientadas las sesiones. La instructora es cercana y un placer poder recibir sus conocimientos, haciendo acogedoras las clases y dinámicas. Una experiencia para repetir.
Aprovecho esta oportunidad para animar a todo el mundo a desconectar de una manera tan maravillosa como es al lado de Miriam y Jenifer, ¡en un retiro con un entorno digno de conocer! Gracias a ellas he aprendido en talleres y clases a desarrollar un poquito más mi mundo interior... Yoga, meditacion, expresión corporal... y momentos increíbles con gente con la que sin conocer previamente, haces unos lazos preciosos... Recomendable esta experiencia 100%, que a nadie dejará indiferente. Sitio espectacular y comida vegetariana tan rica que no lo podrás creer. Solo puedo daros las gracias a las dos con el deseo de volver a repetir
Si estás cansado de hacer siempre lo mismo, si quieres un cambio, salir de Madrid y conocer o practicar las técnicas de meditación, relajación e interiorización que Jenifer propone, este es tu sitio. No había hecho nunca un retiro, no era conocedora de las técnicas que he estado practicando, y sólo puedo decir que he vuelto renovada, ha sido una experiencia maravillosa en todos los sentidos. Fui sola y tengo claro que ¡¡repetiré!! ¡Experiencia altamente recomendable!
He recibido las suficientes herramientas cotidianas como para no caer en ansiedad o estrés, o al menos intentarlo. Personalmente "Mindfulness o la atención plena" me está ayudando a centrarme en el presente, evitando dispersiones al pasado o al futuro, descubriendo que todo es más "auténtico" si prestas atención momento a momento tanto a los pensamiento, como a los actos. Estoy encantada de haberte conocido, aunque el trabajo sea individual y no colectivo, tener a alguien con quien intercambiar impresiones siempre es más enriquecedor. Espero volver a compartir nuevas experiencias ...
“Quería conocer Mindfulness y creo que dí con el sitio exacto: Jenifer me ha descubierto lo que es esta disciplina, muy importante, me ha abierto la puerta a un mundo que para mí era desconocido. El grupo era reducido, lo que facilitó las sesiones y la atención personalizada de Jenifer, cuya labor como instructora ha sido clave, en mi caso, para captar mi atención y ayudarme a sacar partido a estas 4 sesiones, pues a la clase presencial añadió el envío de documentación, consejos, ejercicios prácticos y seguimiento vía e-mail. Y me fue muy útil para, en dos palabras, parar y tomar consciencia de lo más importante. Como decía, además de conocer y practicar Mindfulness, me dio la oportunidad de acercarme al yoga y otras propuestas muy interesantes en este ámbito, un mundo que desconocía por completo al no haberlo experimentado. Sin duda un curso muy recomendable, una medicina natural para aliviar este día a día de estrés que nos rodea”.
Jenifer es estupenda. Hacia tiempo que no iba a yoga y con ella empezar de nuevo ha sido muy fácil. Su voz es tranquilizadora y relajante. Con ella no te sientes torpe, que es mi caso, te ayuda a que avances un poco mas día a día sin forzar nada. Y al salir de su clase te sientes muy bien. Gracias Jenifer. Shanti.
Jenifer es una excelente instructora, cuida cada sesión y a cada alumna, haciendo que cada día notemos nuestros progresos. Al salir de sus clase se siente un estado de completo bienestar.
Jenifer me parece una instructora estupenda. Excelente profesional. Pendiente de cada alumna en todo momento. Estoy conociendo el yoga por ella y me parece fascinante. Cuando termina cada sesión estoy relajada como si hubiera dormido unas cuantas horas. Es fantástica.
Una experiencia muy recomendable. Decidí asistir por aprender técnicas nuevas y al final encontré mucho más de lo esperado. Tuve una infinidad de experiencias, sensaciones, sentimientos muy intensos, compartidos con gente estupenda. Jenifer se ha entregado por completo y ha transmitido muchísimo. El entorno muy bello y además he podido disfrutar de comida vegana riquísima.
Ha sido un retiro muy esclarecedor en algunos momentos, generador de dudas en otros (esto es muy bueno)... Muy enriquecedor, en todo caso. Lo más importante, la amistad de todos los participantes y las enseñanzas de Jenifer.
Sentimientos a flor de piel, sensaciones nuevas y convivencia con personas increíbles. Nunca en tan poco tiempo había recibido tanto y tan bello. Comida vegetariana con mucho cariño y satisfacción plena con los ángeles que nos acompañaban.
Verdaderamente fue una experiencia estupenda: entorno maravilloso, el grupo fantástico, monitoras de lujo. Únicamente tuve que adaptarme a compartir cabaña y a las comidas que, aunque muy elaboradas y ricas, no suelen formar parte de mi dieta, pero también fue positivo. Es bueno aprender a adaptarse a todo. Buenos momentos para recordar y una experiencia que habrá que repetir.
Hola, escribo estas líneas para agradeceros de corazón esos días de retiro que he podido compartir con vosotras y con el resto de gente que he conocido, todos fantásticos. Gracias a Jenifer por esas clases de Yoga, un ejercicio que nunca había practicado y que me ha servido para descubrir mi interior, llegando a sentirme y descubrirme como nunca llegué a poder imaginar además de ese estado de relajación en el que me sumías. Gracias por sus sesiones que han hecho posible que tomara consciencia de mis problemas y de la necesidad de ahondar en mis sentimientos y descubrirme. Solo espero poder volver a compartir pronto todas estas sensaciones de nuevo muy pronto. Un abrazo y gracias de nuevo.
Gracias a Jenifer he podido seguir profundizando en mi camino espiritual, es una gran maestra, con un talento innato para confiar en ella desde el primer día. Su voz dulce, pero firme a la vez, en la acertada combinación de mantras, asanas y meditaciones hace que el yoga pase de ser una opción a una herramienta indispensable en tu vida.