Gracias Jenifer por esa pasión que transmites en tus clases, gracias por compartirla con nosotros y por ayudarnos a descubrir el yoga este verano en las montañas del Himalaya, el lugar más mágico del mundo.
Nepal. Agosto 2018. Trekking al Annapurna. Alli fue donde Jenifer nos dio una maravillosa clase de yoga y meditacion. En un albergue en mitad de las montañas. Nunca antes había hecho ni yoga ni meditacion y fue una experiencia mágica: el lugar, en mitad de los Annapurnas junto con la paz y tranquilidad que transmite Jenifer y la forma de enseñarnos fueron la combinación perfecta para que una vez de vuelta a españa, me quedara con las ganas de iniciarme en el mundo del yoga. Un recuerdo que guardo con gran cariño. Recomendable al cien por cien, la experiencia, y sobre todo Jenifer. ¡Muchas gracias!
La capacidad de hacer que te encuentres a ti mismo, de que superes barreras que nosotros solos nos ponemos, la virtud de enseñarte a escuchar tu cuerpo y sobre todo tu corazón. Ella me llegó dentro desde el día que la conocí. Ha sido una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida, porque conseguí encontrarme y reencontrarme otra vez.
Fue mi primer retiro de yoga, y la verdad es que me encantó tanto por la instructora que lo impartió como por el grupo que coincidimos. Jenifer desprende y comparte su devoción consiguiendo transmitirlo a sus alumnos. Un abrazo fuerte y espero poder coincidir en otra actividad 🙂
Si tuviéramos que elegir una única palabra para definir a Jenifer, sin duda sería la palabra PAZ, solo con la energía que irradia te llena de tranquilidad y armonía. A esto hay que añadir el poder que tienen sus palabras sanadoras: su manera de hablar, la forma de expresarse, su don para escucharte sin juzgar, sus valores y sus principios… la pócima perfecta para hacerte desechar las pilas consumidas y sustituirlas por otras cargadas de equilibrio y bienestar. Consigue sacar la mejor versión de nosotras mismas, pues siempre con una sonrisa, con dulzura, con delicadeza, con energía positiva, con fuerza, con entusiasmo nos invita a sacar de nuestros pensamientos los bloqueos causados por el “no” y por las inseguridades que crea nuestra mente. Además nos invita a descubrir la relajación a través del yoga y la meditación y a seguir una alimentación más saludable. Pasar un solo minuto con ella ya es un tesoro de valor incalculable pues solo las personas extraordinarias tienen ese poder de ofrecer esas píldoras de felicidad tan saludables.
Jenifer es una profesional altamente comprometida con su desarrollo personal y profesional. Destaco su pasión por el aprendizaje, la mejora continua y el interés genuino por el desarrollo de las personas. Genera de manera auténtica un óptimo nivel de confianza y profesionalidad, que se traduce en una alta calidad de sus procesos de coaching.
Jenifer es una Coach con una gran intuición, con capacidad de enfocar hacia objetivos productivos y motivar el avance hacia ellos desde una relación de mucha confianza, una Coach muy dirigida a la acción y que además fomenta el aprendizaje
Ha sido un fin de semana estupendo, fui con la mente totalmente abierta y me encontré con personas maravillosas, con partes de mi que estaban ocultas al mundo, con emociones retenidas... He llorado, he reído y sobretodo me he emocionado con personas que han ocupado un pedacito de mi corazón para siempre... Como coach, Jenifer es la mejor, y me quedo con las ganas de repetir... Espero volver a veros pronto.
Este retiro ha sido el mejor y más bonito regalo que he recibido de la vida. Llegué con un vacío intenso,me sentía incompleta desconectada. Con vuestra ayuda he llegado a ver con claridad mi alma, a sentirla.He aprendido a amarme y soy perfecta tal como soy. He disfrutado de otras almas y he reído con ellas desde el amor. Gracias por guiarme,y un millón de gracias a mis compañer@s del camino por compartir su luz conmigo. Os quiero.
"La vida me ha guiado en un momento duro de mi vida a un retiro con personas especiales, donde me han enseñado que todos somos iguales, que todo llega y todo pasa,que ser feliz y amar es VIVIR y RESPIRAR ES VIDA. ¿Pies,para qué os quiero si tengo alas para volar? Simplemente GRACIAS por formar el tándem perfecto"
Una experiencia inolvidable. Un punto de encuentro con amigos inesperados cuyo único fin es ayudarte a ser mejor persona, a que sepas quererte como te mereces y a conocerte un poquito más. Y todo esto ocurre en un lugar muy especial donde la energía fluye y donde ¡¡¡es imposible pasar hambre!!! Si a eso le sumas la entrega de Jenifer: fin de semana perfecto.
Ha sido mi primer contacto experimental con el Minfulness y me ha resultado muy interesante todos los temas tratados y como estaban orientadas las sesiones. La instructora es cercana y un placer poder recibir sus conocimientos, haciendo acogedoras las clases y dinámicas. Una experiencia para repetir.
Aprovecho esta oportunidad para animar a todo el mundo a desconectar de una manera tan maravillosa como es al lado de Miriam y Jenifer, ¡en un retiro con un entorno digno de conocer! Gracias a ellas he aprendido en talleres y clases a desarrollar un poquito más mi mundo interior... Yoga, meditacion, expresión corporal... y momentos increíbles con gente con la que sin conocer previamente, haces unos lazos preciosos... Recomendable esta experiencia 100%, que a nadie dejará indiferente. Sitio espectacular y comida vegetariana tan rica que no lo podrás creer. Solo puedo daros las gracias a las dos con el deseo de volver a repetir
Si estás cansado de hacer siempre lo mismo, si quieres un cambio, salir de Madrid y conocer o practicar las técnicas de meditación, relajación e interiorización que Jenifer propone, este es tu sitio. No había hecho nunca un retiro, no era conocedora de las técnicas que he estado practicando, y sólo puedo decir que he vuelto renovada, ha sido una experiencia maravillosa en todos los sentidos. Fui sola y tengo claro que ¡¡repetiré!! ¡Experiencia altamente recomendable!
He recibido las suficientes herramientas cotidianas como para no caer en ansiedad o estrés, o al menos intentarlo. Personalmente "Mindfulness o la atención plena" me está ayudando a centrarme en el presente, evitando dispersiones al pasado o al futuro, descubriendo que todo es más "auténtico" si prestas atención momento a momento tanto a los pensamiento, como a los actos. Estoy encantada de haberte conocido, aunque el trabajo sea individual y no colectivo, tener a alguien con quien intercambiar impresiones siempre es más enriquecedor. Espero volver a compartir nuevas experiencias ...
“Quería conocer Mindfulness y creo que dí con el sitio exacto: Jenifer me ha descubierto lo que es esta disciplina, muy importante, me ha abierto la puerta a un mundo que para mí era desconocido. El grupo era reducido, lo que facilitó las sesiones y la atención personalizada de Jenifer, cuya labor como instructora ha sido clave, en mi caso, para captar mi atención y ayudarme a sacar partido a estas 4 sesiones, pues a la clase presencial añadió el envío de documentación, consejos, ejercicios prácticos y seguimiento vía e-mail. Y me fue muy útil para, en dos palabras, parar y tomar consciencia de lo más importante. Como decía, además de conocer y practicar Mindfulness, me dio la oportunidad de acercarme al yoga y otras propuestas muy interesantes en este ámbito, un mundo que desconocía por completo al no haberlo experimentado. Sin duda un curso muy recomendable, una medicina natural para aliviar este día a día de estrés que nos rodea”.
Jenifer es estupenda. Hacia tiempo que no iba a yoga y con ella empezar de nuevo ha sido muy fácil. Su voz es tranquilizadora y relajante. Con ella no te sientes torpe, que es mi caso, te ayuda a que avances un poco mas día a día sin forzar nada. Y al salir de su clase te sientes muy bien. Gracias Jenifer. Shanti.
Jenifer es una excelente instructora, cuida cada sesión y a cada alumna, haciendo que cada día notemos nuestros progresos. Al salir de sus clase se siente un estado de completo bienestar.
Jenifer me parece una instructora estupenda. Excelente profesional. Pendiente de cada alumna en todo momento. Estoy conociendo el yoga por ella y me parece fascinante. Cuando termina cada sesión estoy relajada como si hubiera dormido unas cuantas horas. Es fantástica.
Una experiencia muy recomendable. Decidí asistir por aprender técnicas nuevas y al final encontré mucho más de lo esperado. Tuve una infinidad de experiencias, sensaciones, sentimientos muy intensos, compartidos con gente estupenda. Jenifer se ha entregado por completo y ha transmitido muchísimo. El entorno muy bello y además he podido disfrutar de comida vegana riquísima.
Ha sido un retiro muy esclarecedor en algunos momentos, generador de dudas en otros (esto es muy bueno)... Muy enriquecedor, en todo caso. Lo más importante, la amistad de todos los participantes y las enseñanzas de Jenifer.
Sentimientos a flor de piel, sensaciones nuevas y convivencia con personas increíbles. Nunca en tan poco tiempo había recibido tanto y tan bello. Comida vegetariana con mucho cariño y satisfacción plena con los ángeles que nos acompañaban.
Verdaderamente fue una experiencia estupenda: entorno maravilloso, el grupo fantástico, monitoras de lujo. Únicamente tuve que adaptarme a compartir cabaña y a las comidas que, aunque muy elaboradas y ricas, no suelen formar parte de mi dieta, pero también fue positivo. Es bueno aprender a adaptarse a todo. Buenos momentos para recordar y una experiencia que habrá que repetir.
Hola, escribo estas líneas para agradeceros de corazón esos días de retiro que he podido compartir con vosotras y con el resto de gente que he conocido, todos fantásticos. Gracias a Jenifer por esas clases de Yoga, un ejercicio que nunca había practicado y que me ha servido para descubrir mi interior, llegando a sentirme y descubrirme como nunca llegué a poder imaginar además de ese estado de relajación en el que me sumías. Gracias por sus sesiones que han hecho posible que tomara consciencia de mis problemas y de la necesidad de ahondar en mis sentimientos y descubrirme. Solo espero poder volver a compartir pronto todas estas sensaciones de nuevo muy pronto. Un abrazo y gracias de nuevo.
Gracias a Jenifer he podido seguir profundizando en mi camino espiritual, es una gran maestra, con un talento innato para confiar en ella desde el primer día. Su voz dulce, pero firme a la vez, en la acertada combinación de mantras, asanas y meditaciones hace que el yoga pase de ser una opción a una herramienta indispensable en tu vida.