19 Mar Clase online de yoga para hacer en casa
¡Por fin llega nuestra primera clase de hatha yoga online! Sitúate en una habitación silenciosa con luz, ten a mano una esterilla y a practicar...
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En este video practicaremos uno de los pranayamas más realizados para calmar el sistema nervioso, Nadishodhana. Puedes hacerlo antes de una meditación, al final de...
Hoy compartimos con vostros el artículo que ha escrito uno de nuestros yogis, Miguel Aguirre Varela, que el pasado fin de semana asisitió al retiro...
En esta segunda edición del podcast con Active Woman Travel, hablamos de qué es la meditación, el Yoga y Mindfulness, en qué se diferencian y...
A menudo se habla sobre los beneficios que nos aportan las actividades que realizamos, pero pocas veces se comenta qué pierdo si las hago. La gran...
Preparando un curso de Atención Plena o Mindfulness y gestión del estrés, me han salido algunos de los principios básicos del clásico hatha yoga. ...
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