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Yoginzen. Bienestar y desarrollo personal | Life coaching. Sesiones de coaching de vida.
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Trata a un hombre como es y seguirá siendo lo que es; trata a un hombre como puede y debe ser y se convertirá en lo que puede y debe ser. Goethe

Las sesiones de Coaching y Mindfulness se centran especialmente en desarrollar aquellas habilidades personales y profesionales que necesitas para alcanzar tu objetivo y aumentar aún más las que ya tienes, desde la atención consciente. Se trata de que te ENFOQUES en aquello que SÍ QUIERES y deseches lo que no quieres para que saques todo tu poder y maximices todo tu talento y potencial ¡que es mucho! Nos centraremos en el objetivo para que el resultado venga como una consecuencia final.

 

Has de ser consciente de que saldrás de tu zona de confort en la que ahora te sientes cómod@ y agusto, para avanzar hacia una zona de aprendizaje totalmente necesaria sin la cual nunca podrá generarse acción para el cambio. Y eso es lo que tú quieres, ¿verdad? Cambios y resultados.

¿Qué consigo con estas sesiones?

  • Afrontar el cambio desde el aprendizaje dejando la negatividad o los obstáculos
  • Vencer el miedo a dar el salto hacia lo desconocido
  • Superar obstáculos, límites, bloqueos y encontrar respuestas
  • Gestionar estrés
  • Recuperar el autoestima y aumentar la motivación 
  • Conciliar vida laboral y profesional
  • Aprender a decir no de una manera asertiva
  • Mejorar las relaciones personales con familiares, amigos o pareja o relaciones profesionales entre compañeros o clientes
  • Vencer el miedo a hablar en público

Aprender a gestionar tu estrés, conocerte mejor o desarrollarte personal y profesionalmente. Consigue aquello que quieres desde la motivación y la liberación de limitaciones para alcanzar tus metas y objetivos.

Sesiones individuales 1 h. y  30 m. en Madrid

Metodología avalada por Universidades y centros a nivel internacional

 

CORAOPS es una metodología avalada por la Cátedra de la Universidad Complutense de Madrid y elaborada por el Instituto Ejecutivo de Coaching CORAOPS: metodología CORAOPS. Además, está acreditada por ICF (International Coaching Federation), como Acredited Coaching Training Program (ACTP) y por Aecop (Asociación Española de Coaching Ejecutivo, Organizativo y Mentoring).

 

MBSR es la metodología marcada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EE.UU.,  que surgió en los años 70 con el programa de 8 semanas de gestión del estrés basado en Mindfulness.

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