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Yoginzen. Viajes y retiros de yoga en España y Nepal | Festival Saga Dawa Kailash. Viaje cultural y trekking de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú en Nepal, Lhasa en Tíbet, en junio 2019
Festival Saga Dawa Kailash. Viaje cultural y trekking de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú en Nepal, Lhasa en Tíbet, en junio 2019
Festival Saga Dawa Kailash. Viaje cultural y trekking de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú en Nepal, Lhasa en Tíbet, en junio 2019
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Meditación en Nepal y Tíbet.
Kailash en el festival Saga Dawa

Cultura, montaña y espiritualidad en los países del Himalaya

Viernes 7 de junio – domingo 23 de junio


(Consúltanos si quieres estar + o – días)

⊕  Vivir una experiencia que podría cambiarte la vida
⊕  Cultivar la paz interior y superarte a ti mismo/a
⊕  Conocer los lugares más fascinantes de Nepal

Itinerario

 

Día 1: Viernes 7 de junio – Vuelo a Katmandú.

Día 2: Sábado 8 junio – Llegada a Katmandú y traslado. Alojamiento en monasterio en el barrio tibetano de Boudhanath. Primera meditación

Día 3: Domingo 9 junio – Turismo en Katmandú. Meditación al atardecer.

Día 4: Lunes 10 junio – Turismo en Patan y Bhaktapur. Alojamiento en Monasterio

Día 5: Martes 11 junio –  Vuelo de Katmandú (1,310 M) a Lhasa (3,600M) Tíbet y turismo

Día 6: Miércoles 12 junio – Día en Lhasa

Día 7: Jueves 13 junio – Traslado a Shigatse

Día 8: Viernes 14 junio – Traslado a Saga

Día 9: Sábado 15 junio – Día en Manasoravar

Día 10: Domingo 16 junio – Darchen

Día 11: Lunes 17 junio – Día de festival Saga Dawa, día Kora

Día 12: Martes 18 junio – Dzulpuk

Día 13: Miércoles 19 junio – Darchen

Día 14: Jueves 20 junio – Saga

Día 15: Viernes 21 junio – Kerung

Día 16: Sábado 22 junio – Traslado a Katmandú. Día libre.

Día 17: Domingo 23 junio – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Programa

 

Día 1: Viernes 7 de junio – Vuelo a Katmandú.

Salimos desde nuestro destino a Katmandú. Confírmanos tu lugar de salida para recomendarte el mejor vuelo para reservar.

 

Día 2: Sábado 8 junio – Llegada a Katmandú. Traslado al hotel.

Nuestro guía y organizador local de habla española, nos recibirá en el aeropuerto con las guirnaldas típicas de flores “sayepatri” (caléndula) y nos trasladará a nuestro hotel.

En este primer día tendremos una breve explicación del programa del viaje y tendremos la tarde libre para tomar contacto con la ciudad

 

Nos alojaremos en un monasterio budista Tsechen Shedup Ling Sakya Tharig Monastery en Boudhanath, el barrio tibetano sobre el que se encuentra una de las estupas más bellas y grandes del mundo, la más grande de Nepal y uno de los lugares más sagrados y espirituales de Katmandú. Desde el año 1979 forma parte del Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. En este lugar se asienta un gran número de refugiados tibetanos desde la invasión del Tibet por China y es uno de los lugares de peregrinación budista más importante. Podremos cenar deleitándonos de las fantásticas vistas a la estupa, que nos dará la energía necesaria para realizar nuestra primera meditación del viaje.

 

Día 3: Domingo 9 junio – Visita de Katmandú.

Caminar escuchando mantras, viendo preciosas estupas y pagodas, sintiendo la energía de los templos hinduistas y monasterios budistas… Hoy visitando los lugares más emblemáticos y espirituales de Katmandú

Iremos a la Plaza Durbar, situada frente al antiguo palacio real de Katmandú en Nepal. En otros tiempos la plaza estuvo rodeada con una arquitectura espectacular y claramente muestra las habilidades de los artistas y artesanos Newar a lo largo de varios siglos. El palacio real estaba originalmente en la plaza Dattaraya y más tarde se trasladó a las cercanías de la plaza Durbar. Fue el palacio real de las dinastías nepalíes Malla y Shah, que gobernaron la ciudad. Junto al palacio, la plaza está rodeada de patios y templos. En abril y mayo de 2015, dos terremotos produjeron el colapso de varias de las construcciones que la circundan. En esta plaza visitaremos el Templo de Kalbhairav, el Templo de Kasthamandap, el Palacio de los Reyes y la Casa de la diosa Kumari.

Continuaremos en Pashupatinath, el principal templo hindú de Shiva más importantes del mundo en Nepal. Se sitúa a las orillas del río Bagmati, lugar sagrado y de peregrinación para los hindúes y donde se incineran a los muertos según su ritual

Estupa de Swayambhunath o Templo del Mono, declarada como Patrimonio de la Humanidad de la Unesco en 1979, situada en la cima de una colina, sobre el que podremos ver el atardecer meditando

 

Nos alojaremos en un hotel de tres/ cuatro estrellas Hotel Marshyangdi o similar

 

Día 4: Lunes 10 junio – Turismo en Patan y Bhaktapur

Después del desayuno de turismo en Bhaktapur Durbar Square. Alojamiento en el monasterio.

Bhaktapur es famoso por sus artes, cultura y artesanía. En esta ciudad visitaremos la plaza Durbar, el templo de Taleju, el templo de Nyatapole y el centro de Royal Bath.

En Patan, ciudad famosa por su metal y talla de madera, situada en la orilla sur del río Bagmati, visitararemos el Templo de Viswonath, el Templo de Bhimsen, el Templo de Oro, Krishna Mandir.

 

Día 5: Martes 11 junio – Vuelo de Katmandú a Lhasa, Tíbet

Nos trasladaremos de Katmandú (1,310 M) a Lhasa (3,600M), la capital de Tíbet. Visitaremos Barkhor y el templo de Jokhang si el tiempo lo permite.

Nos alojaremos en hotel de 3/ 4 estrellas

 

Día 6: Miércoles 12 junio – Día en Lhasa

Después del desayuno Visita a Lhasa en el Palacio Potala, Templo de Jokhang Barkhor Bazar Alojamiento en el hotel.

 

Día 7: Jueves 13 junio – Traslado a Shigatse

Desde Lhasa, nos trasladaremos a Shigatse a unos 350 Km. en unas 6 horas, a través de Gyantse (3,950M)  Iremos hasta Gyantse Sightseeing Kumbung y el Monasterio Polakhor y caminaremos por el viejo Town Drive Shigatse.

Alojamiento en el hotel.

 

Día 8: Viernes 14 junio – Traslado a Saga

Nos trasladaremos por coche  durante unas 6 horas desde Shigatse (3,950 Km) hasta Saga, a unos 495 Km. Caminaremos en una ruta hasta el monasterio de Shalu y el monasterio de Tashilhunpo y también veremos el mercado tibetano a la saga.

Pasaremos la noche en el hotel.

 

Día 9: Sábado 15 junio – Día en Manasoravar    

Desde Saga iremos a Manasoravar (4,510m) a unos 420 Km.

Después del desayuno, nos llevarán hasta Paryang, dónde veremos las impresionantes vistas del valle de la saga entre Gangdise Range e Himalayan, cruzaremos el paso de Mayomla (5112M), y vislumbraremos la vista lejana del monte Naimonanyi (7,694m). Hoy pasaremos la noche en una Guest House.

 

Día 10: Domingo 16 junio – Darchen

Hoy asistiremos a una adoración matutina en Manasarover y por la tarde nos trasladaremos en coche a Darchen, dónde pasaremos la noche en la Guest House

 

Día 11: Lunes 17 junio – Día de festival Saga Dawa, Kora

Nos trasladaremos de Darchen (4,660 Km) a Tarbuche, donde se celebra el festival Saga Dawa. Iremos en coche unos 7 km. hasta el valle de Sarshung y después andaremos unos 13 km. desde Sarshung hasta el monasterio de Dhirapuk (4,900M) situado a lo largo del valle de Lachu y los ríos que se encuentran en la cara oeste y norte de la montaña de Kailsh.

Nos alojaremos en el hotel.

 

El festival Saga Dawa es popular no sólo entre los tibetanos, sino también entre otros seguidores budistas de otros países y también entre los excursionistas que visitan el monte sagrado de Kailash, la morada más sagrada de los budistas e hindúes. El evento principal del festival Saga Dawa tiene lugar el día de la luna llena tibetana sobre el monte. Kailash.

 

 

Día 12: Martes 18 junio – Dzulpuk

Hoy alcanzaremos Dzulpuk a unos 4,750 m., después de caminar unos 18 Km.

Pasearemos hasta el paso de Dolmala, el más alto de Kora, descansaremos para tomar té en una casa en el camino, conoceremos a los lugareños situados en el sendero y podremos ver el hermoso lago Kadoe hasta llegar a la casa de huéspedes.

 

Día 13: Miércoles 19 junio – Darchen

Hoy haremos un trekking de unos 7 Km., hasta Zhong, donde cogeremos un autobús a Darchen. Podremos ver las piedras de Mani.

Dormiremos en una Guest House.

 

Día 14: Jueves 20 junio – Saga

Después del desayuno, nos trasladaremos hasta Saga unos 420 Km durante unas 5-6 horas.

Pernoctaremos en Guest House.

 

Día 15: Viernes 21 junio – Kerung

Hoy llegaremos a Kerung (2,800M) a 350 Km. De Saga

Después del desayuno, veremos el típico paisaje tibetano que ofrece unas hermosas vistas a las montañas del Himalaya de las montañas Cho Oyu, la sexta montaña más alta de la Tiera (8,201m), Shisha Pangma, ​​ también conocida como Gosainthān, (8,012m) y Everest, la montaña más alta del mundo (8,848m).

Pernoctaremos en el hotel.

 

Día 16: Sábado 22 junio – Traslado a Katmandú. Día libre.

Hoy volvemos a Nepal. Nos trasladaremos a Katmandú, situado a unos 165 Km., tras 6-7 horas por carretera, después del desayuno, para realizar todos los trámites necesarios en Inmigración nepalí y china para ver la vista panorámica de Katmandú.

 

Día 17: Domingo 23 junio – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Nuestro guía local nos trasladará al aeropuerto y nos despedirá con las khadas (bandas tibetanas) para que te lleves un pedacito del espíritu tibetano de Nepal

Incluye

 

  • Traslados del aeropuerto al hotel y del hotel al aeropuerto a la llegada y salida en Katmandú
  • Traslado en vehículo privado desde Katmandú a Pokhara y de Pokhara a Katmandú, desde Naudada a Pokhara y para el día de turismo en Katmandú
  • Alojamientos en Hoteles de 3 estrellas con desayuno incluido en Katmandú y Tíbet con desayuno incluído
  • Primera y última cena en Katmandú
  • Yak y hombre yak en Kora
  • Guía nepalí de habla española en Katmandú
  • Guía tibetano de habla inglesa  
  • Instructora de yoga y coach certificada española que te acompañará y guiará las sesiones de yoga y meditación y desarrollo personal
  • Entrada a todos los monumentos: visitas a Monasterios, Stupas y Templos
  • 10 días de una experiencia transformadora en un viaje que cambiará la forma de ver la vida y de relacionarte con ella.
  • Permisos necesarios para el trekking y campo base Everest
  • 17 días de una experiencia transformadora en un viaje que cambiará la forma de ver la vida y de relacionarte con ella.
  • Sesiones de yoga y meditación, desarrollo personal y coaching grupal, con opción de coaching personal.
  • Todos los impuestos del Gobierno

No incluye

 

  • Vuelo Internacional a Nepal. Gestionamos tu billete, y te decimos qué vuelo reservar para que las personas que salgáis del mismo aeropuerto podáis ir todos juntos. Tú solo tienes que comprar el billete.
  • Visado de turismo. Tendrás que solicitar el visado al llegar al aeropuerto de Katmandú o en la Embajada de Nepal en Madrid
  • Seguro de asistencia durante todo el viaje junto con el de Montaña para el trekking. Es obligatorio pero creemos que es mejor que cada persona elija el que necesita. Te recomendamos Seguros IATI Mochilero que cubre el trekking, sobre el que podrás beneficiarte de un 5% de descuento si lo reservas desde nuestra web aquí.
  • Manutención (comida y cena en Pokhara y Katmandú) exceptuando lo marcado en servicios incluidos.
  • Gastos extras personales como: bebidas, lavandería, teléfono, propinas, comidas, masajes o regalos que os queráis comprar durante el viaje o las actividades que no estén mencionadas en el apartado de ‘Incluido’
  • Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad, desastres naturales, disturbios o cualquier otra circunstancia imprevista.
  • Propinas a conductores, guías, cocineros u otros miembros del equipo, así como maleteros, porteadores, etc…
  • Cancelación de vuelos, desastres naturales, problemas de salud y disturbios políticos.
  • Cualquier otro concepto no mencionado en ‘Incluido’

Inversión y reservas

 

Inversión del viaje: 4.000€

(no incluye precio del billete de avión ni seguro de viaje). Consulta las pestañas Incluye y No incluye para más detalle.
Información adicional:
  • El precio aproximado del billete de avión desde Madrid oscila en torno a los 800€ para las fechas del programa comprándolo con antelación. Cuando reserves tu viaje con nosotros, te diremos qué vuelo comprar para que no tengas que buscarlo. También te damos la opción de que puedas ir echando un vistazo en la web de skyscanner. 
  • Los precios del seguro de viaje para el número de días del programa oscilan en torno a unos 80€. Si lo contratas con seguros IATI tendrán un 5% de descuento si lo reservas desde aquí
  • El visado y vuelo a Tíbet son conceptos extras: Tarifa de visa: 85 $: (Pasaporte estadounidense y canadiense 90 $ adicionales) – Tarifa de vuelo desde Katmandú a Lhasa: 395 $ por persona (puede estar sujeto a cambios)

 

* Destinamos el 10% de tu viaje a proyectos sociales de la fundación Kaivalya por la educación de l@s niñ@s nepalíes más desfavorecidos y de la calle.

 

Información y reservas:

 

Jenifer Humanes | info@yoginzen.com | www.yoginzen.com | +34.644.436.734

 

Jharana Thapa | info@yogisadventures.com | www.yogisadventures.com | +977 9808106889

 

También puedes ponerte en contacto con nosotr@s en nuestra sección de contacto

Viaja con la primera agencia de viajes nepalí de viajes de bienestar íntegramente en español

 

Jenifer Humanes,
fundadora española de Yoginzen, es Instructora de Yoga por Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, Mindfulness MBSR por la Universidad Complutense de Madrid y Life Coach certificada por ICF & Aecop. Ella o uno de los instructores de Yoginzen serán tus acompañantes e impartirán las clases de yoga y meditación y las sesiones de coaching.

 

Sudeep Thapa,
fundador nepalí de Himalayan Yogi Adventure, es guía local de habla española, inglesa y nepalí. Él o uno de los guías de Himalayan, nos guiarán por ciudad y montaña para mostrarnos su cultura y lo mejor de Nepal. Además, nos llevarán a ver los proyectos de Kaivalya, fundación dedicada a la medicina alternativa, la educación de familias pobres y niños de la calle a la que destinamos el 10% de tu viaje.

 

Consulta más información sobre nosotr@s

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