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Yoginzen. Viajes y retiros de yoga en España y Nepal | Viaje a Nepal, Tíber y Butan. Viaje cultural de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú en Nepal, Lhasa en Tíbet, Paro y Timbo en Bhutan, en agosto 2019
Viaje a Nepal, Tíber y Butan. Viaje cultural de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú en Nepal, Lhasa en Tíbet, Paro y Timbo en Bhutan, en agosto 2019
Viaje a Nepal, Tíber y Butan. Viaje cultural de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú en Nepal, Lhasa en Tíbet, Paro y Timbo en Bhutan, en agosto 2019
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Meditación en Nepal, Tíbet y Bhutan, los reinos budistas del Himalaya.

Cultura y espiritualidad en el país budista, en el país tibetano y en el país más feliz del mundo

Viernes 2 de agosto – domingo 18 de agosto


(Consúltanos si quieres estar + o – días)

⊕  Vivir una experiencia que podría cambiarte la vida
⊕  Cultivar la paz interior y superarte a ti mismo/a
⊕  Conocer los lugares más fascinantes de Nepal

Itinerario

Día 1: Viernes 2 de agosto – Vuelo a Katmandú.

Día 2: Sábado 3 agosto – Llegada a Katmandú y traslado. Alojamiento en monasterio en el barrio tibetano de Boudhanath. Primera meditación

Día 3: Domingo 4 agosto – Turismo en Katmandú. Meditación al atardecer.

Día 4: Lunes 5 agosto – Turismo en Patan y Bhaktapur. Alojamiento en Monasterio

Día 5: Martes 6 agosto –  Día libre en Katmandú

Día 6: Miércoles 7 agosto – Vuelo de Katmandú (1,310 M) a Lhasa (3,600M) Tíbet

Día 7: Jueves 8 agosto – Día en Tsedang

Día 8: Viernes 9 agosto – Traslado de Tsedang a Lhasa

Día 9: Sábado 10 agosto – Lhasa

Día 10: Domingo 11 agosto – Lhasa

Día 11: Lunes 12 agosto – Traslado de Lhasa a Katmandú

Día 12: Martes 13 agosto – Traslado de Katmandú a Paro, Bhutan

Día 13: Miércoles 14 agosto – Thimphu / Punakha

Día 14: Jueves 15 agosto – Punakha / Wangduephodrang / Paro

Día 15: Viernes 16 agosto – Paro

Día 16: Sábado 17 agosto – Traslado a Katmandú. Día libre.

Día 17: Domingo 18 agosto – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Programa

 

Día 1: Viernes 2 de agosto – Vuelo a Katmandú.

Salimos desde nuestro destino a Katmandú. Confírmanos tu lugar de salida para recomendarte el mejor vuelo para reservar.

 

 

Día 2: Sábado 3 agosto – Llegada a Katmandú. Traslado al hotel.

 

Nuestro guía y organizador local de habla española, nos recibirá en el aeropuerto con las guirnaldas típicas de flores “sayepatri” (caléndula) y nos trasladará a nuestro hotel.

En este primer día tendremos una breve explicación del programa del viaje y tendremos la tarde libre para tomar contacto con la ciudad

 

Nos alejaremos en un monasterio budista Tsechen Shedup Ling Sakya Tharig Monastery en Boudhanath, el barrio tibetano sobre el que se encuentra una de las estupas más bellas y grandes del mundo, la más grande de Nepal y uno de los lugares más sagrados y espirituales de Katmandú. Desde el año 1979 forma parte del Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. En este lugar se asienta un gran número de refugiados tibetanos desde la invasión del Tibet por China y es uno de los lugares de peregrinación budista más importante. Podremos cenar deleitándonos de las fantásticas vistas a la estupa, que nos dará la energía necesaria para realizar nuestra primera meditación del viaje.

 

Día 3: Domingo 4 agosto – Visita de Katmandú.

Caminar escuchando mantras, viendo preciosas estupas y pagodas, sintiendo la energía de los templos hinduistas y monasterios budistas… Hoy visitando los lugares más emblemáticos y espirituales de Katmandú

 

Iremos a la Plaza Durbar, situada frente al antiguo palacio real de Katmandú en Nepal. En otros tiempos la plaza estuvo rodeada con una arquitectura espectacular y claramente muestra las habilidades de los artistas y artesanos Newar a lo largo de varios siglos. El palacio real estaba originalmente en la plaza Dattaraya y más tarde se trasladó a las cercanías de la plaza Durbar. Fue el palacio real de las dinastías nepalíes Malla y Shah, que gobernaron la ciudad. Junto al palacio, la plaza está rodeada de patios y templos. En abril y mayo de 2015, dos terremotos produjeron el colapso de varias de las construcciones que la circundan. En esta plaza visitaremos el Templo de Kalbhairav, el Templo de Kasthamandap, el Palacio de los Reyes y la Casa de la diosa Kumari.

 

Continuaremos en Pashupatinath, el principal templo hindú de Shiva más importantes del mundo en Nepal. Se sitúa a las orillas del río Bagmati, lugar sagrado y de peregrinación para los hindúes y donde se incineran a los muertos según su ritual

 

Estupa de Swayambhunath o Templo del Mono, declarada como Patrimonio de la Humanidad de la Unesco en 1979, situada en la cima de una colina, sobre el que podremos ver el atardecer meditando

 

Nos alejaremos en un hotel de tres/ cuatro estrellas Hotel Marshyangdi o similar

 

Día 4: Lunes 5 agosto – Turismo en Patan y Bhaktapur

 

Después del desayuno de turismo en Bhaktapur Durbar Square. Alojamiento en el monasterio.

 

Bhaktapur es famoso por sus artes, cultura y artesanía. En esta ciudad visitaremos la plaza Durbar, el templo de Taleju, el templo de Nyatapole y el centro de Royal Bath.

 

En Patan, ciudad famosa por su metal y talla de madera, situada en la orilla sur del río Bagmati, visitararemos el Templo de Viswonath, el Templo de Bhimsen, el Templo de Oro, Krishna Mandir.

 

Día 5: Martes 6 agosto – Día libre en Katmandú

Hoy puedes aprovechar el día para pasear, seguir descubriendo la capital y realizar compras por el barrio de Thamel

 

Día 6: Miércoles 7 agosto – Vuelo de Katmandú a Lhasa, Tíbet 

Nos trasladaremos de Katmandú (1,310 M) a Lhasa (3,600M), la capital de Tíbet. Tíbet fue tomado por China en 1950 y desde entonces está bajo su gobierno. Esto implica que hay ciertas técnicas contemplativas que no son posible realizar bajo suelo tibetano, aunque sí podremos realizar algunas meditaciones y charlas o talleres grupales.

Nos alojamiento en hotel de 3/ 4 estrellas

 

 

Día 7: Jueves 8 agosto – Tsedang

Después del desayuno visitaremos el Monasterio de Samye, el templo budista medieval más antiguo de Tíbet que se asienta sobre preciosos lagos y bosques. Nos alojaremos en un hotel de 3 estrellas.

Día 8: Viernes 9 – Traslado de Tsedang a Lhasa

Después del desayuno visitaremos el Monasterio de Yumbu Lhakang and Thandruk Monaster, el primer palacio de Tíbet construido durante el primer reinado tibetano con Nyatri Tsenpo.

 

Desde Tsedang nos trasladaremos a Lhasa y nos alojaremos en el hotel. Nos alojaremos en un hotel de 3 estrellas.

 

Día 9: Sábado 10 agosto – Lhasa

Hoy visitaremos el Palacio de Potala o templo de Lhasa, residencia del Dalái Lama desde que Lozang Gyatso lo fundó en el siglo XVII.

También contemplaremos el templo Jokhang, fundado en el siglo VII para recordar la llegada de la princesa nepalesa Chif-Zuent, es considerado por la Unesco como Patrimonio de la Humanidad junto con el Palacio de Potala y el Palacio Norbulingka

Recorreremos las calles de Barkhor Bazar viendo las tiendas y gentes tibetanas. Pasaremos la noche en el hotel.

Día 10: Domingo 11 agosto – Lhasa 

 

Hoy nos trasladaremos a dos de los monasterios principales del budismo Gelukpa: el Monasterio Sera y el Monasterio Drepung, traducido como ‘montón de arroz’, es el más grande de los monasterios tibetanos.

 

Día 11: Lunes 12 agosto – Traslado de Lhasa a Katmandú

Hoy nos trasladaremos a Nepal cogiendo un vuelo a la capital y pasaremos la tarde libre.

 

Día 12: Martes 13 agosto – Traslado de Katmandú a Bhutan, el país más feliz del mundo

 

Hoy llegaremos al reino del Dragón del trueno, considerado el país más feliz del mundo. Nos trasladaremos en avión desde el aeropuerto de Katmandú en Nepal al aeropuerto de Paro, en Bhutan.

 

Día 13: Miércoles 14 agosto – Thimphu / Punakha

 

Visitaremos Trashichhoedzong, la hermosa fortaleza / monasterio medieval que alberga la mayor parte de la oficina del Gobierno y la sala del Trono del Rey. También es la residencia de verano de Je Khenpo, el Abad Jefe.

 

Después visitaremos la Biblioteca Nacional, que tiene una vasta colección de textos y manuscritos budistas antiguos, y la Escuela de Artesanía, famosa por las pinturas tradicionales de thangkha. Más tarde, visite los museos de patrimonio textil y popular, un testimonio fascinante de la cultura material y las tradiciones vivas de Bután.

 

Después del almuerzo, visitaremos Handicrafts Emporium, productos artesanales, y el Memorial Chorten, la estupa construida en la memoria del Tercer Rey de Bután, considerado popularmente como el padre de Bután moderno. Las pinturas y estatuas dentro de este monumento proporcionan una visión profunda de la filosofía budista.

 

Por la tarde conduciremos a Punakha a través del paso Dochula (3.080 m). Pasaremos la noche en el hotel en Punakha.

 

Día 14: Jueves 15 agosto – Punakha / Wangduephodrang / Paro

 

Después del desayuno, visite Punakha Dzong. Construido estratégicamente en el cruce de los ríos Pho Chhu y Mo Chhu en 1637 por Shabdrung Ngawang Namgyal para servir como el centro religioso y administrativo de la región, Punakha Dzong ha desempeñado un papel importante en la historia de Bután. Dañado por cuatro incendios catastróficos y un terremoto, el Dzong ahora ha sido completamente restaurado.

 

Luego nos trasladaremos hasta Wangdiphodrang visitando Dzong y el mercado local. El distrito de Wangdiphodrang también es famoso por sus productos de bambú, pizarra y tallas de piedra. Después del almuerzo, viajeremos a Paro con una breve parada en el paso de Dochula. En ruta, visite Simtokha Dzong, la fortaleza más antigua del Reino construida en 1627, que ahora alberga la Escuela de Estudios Budistas. Pasaremos la noche en el hotel en Paro.

 

Día 15: Viernes 16 agosto – Paro

Después del desayuno, haremos una excursión al monasterio de Taktsang, el más famoso de los monasterios de Bután.

Se dice que Guru Rimpoché llegó aquí en la espalda de una tigresa y meditó en este monasterio, por lo que se llama “Nido del Tigre”. La excursión al monasterio dura aproximadamente 5 horas para el viaje de ida y vuelta.

 

Por la tarde visita a Ta Dzong, el Museo Nacional del Reino. Construida originalmente como Watch Tower desde 1967, actúa como el Museo Nacional del país y posee una fascinante colección de arte, artefactos, pinturas de thangkha y los exquisitos sellos de correos de Bután. Luego caminaremos por el sendero para visitar Rinpung Dzong, que tiene una larga y fascinante historia. Alojamiento en el hotel en Paro.

 

Día 16: Sábado 17 agosto – Traslado a Katmandú. Día libre.

Hoy volvemos a Nepal. Nos trasladaremos a Katmandú después del desayuno y disfrutaremos de la tarde libre para realizar las últimas compras y despedirnos de este país tan maravilloso.

 

Día 17: Domingo 18 agosto – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Nuestro guía local nos trasladará al aeropuerto y nos despedirá con las khadas (bandas tibetanas) para que te lleves un pedacito del espíritu tibetano de Nepal

Incluye

 

  • Traslados del aeropuerto al hotel y del hotel al aeropuerto a la llegada y salida en Katmandú
  • Traslado en vehículo privado en van o autobús en Nepal, Tíbet y Bután
  • Alojamientos en Hoteles de 3 estrellas con desayuno incluido en Katmandú y Tíbet con desayuno incluido y pensión completa en Bután
  • Primera y última cena en Katmandú
  • Masaje ayurvédico o sesión de acupuntura en un centro nepalí
  • Todos los permisos en Tíbet y Bután
  • Guía nepalí de habla española en Katmandú
  • Guía local de habla inglesa en Tíbet y Bután
  • Instructora de yoga y coach certificada española que te acompañará y guiará las sesiones de meditación y desarrollo personal
  • Entrada a todos los monumentos: visitas a Monasterios, Stupas y Templos
  • 17 días de una experiencia transformadora en un viaje que cambiará la forma de ver la vida y de relacionarte con ella.
  • Sesiones de yoga y meditación, desarrollo personal y coaching grupal, con opción de coaching personal.
  • Todos los impuestos del Gobierno

No incluye

 

  • Vuelo Internacional a Nepal. Gestionamos tu billete, y te decimos qué vuelo reservar para que las personas que salgáis del mismo aeropuerto podáis ir todos juntos. Tú solo tienes que comprar el billete.
  • Vuelos ni visados a Tíbet y Bhutan
  • Visado de turismo. Tendrás que solicitar el visado al llegar al aeropuerto de Katmandú o en la Embajada de Nepal en Madrid
  • Seguro de asistencia durante todo el viaje junto con el de Montaña para el trekking. Es obligatorio pero creemos que es mejor que cada persona elija el que necesita. Te recomendamos Seguros IATI Mochilero que cubre el trekking, sobre el que podrás beneficiarte de un 5% de descuento si lo reservas desde nuestra web aquí.
  • Manutención, exceptuando lo marcado en servicios incluidos.
  • Gastos extras personales como: bebidas, lavandería, teléfono, propinas, comidas, masajes o regalos que os queráis comprar durante el viaje o las actividades que no estén mencionadas en el apartado de ‘Incluido’
  • Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad, desastres naturales, disturbios o cualquier otra circunstancia imprevista.
  • Propinas a conductores, guías, cocineros u otros miembros del equipo, así como maleteros, porteadores, etc…
  • Cancelación de vuelos, desastres naturales, problemas de salud y disturbios políticos.
  • Cualquier otro concepto no mencionado en ‘Incluido’

Inversión y reservas

 

Inversión del viaje: 3.340€

(No incluye precio del billete de avión ni seguro de viaje). Consulta las pestañas Incluye y No incluye para más detalle.
Información adicional:
  • El precio aproximado del billete de avión desde Madrid oscila en torno a los 800€ para las fechas del programa comprándolo con antelación. Cuando reserves tu viaje con nosotros, te diremos qué vuelo comprar para que no tengas que buscarlo. También te damos la opción de que puedas ir echando un vistazo en la web de skyscanner. 
  • Los precios del seguro de viaje para el número de días del programa oscilan en torno a unos 80€. Si lo contratas con seguros IATI tendrán un 5% de descuento si lo reservas desde aquí
  • La tarifa de vuelo Katmandú – Lhasa – Katmandú es de: 615 $ por persona (puede estar sujeto a cambios). Tarifa de visa a Tíbet: 85 $: (Pasaporte estadounidense y canadiense 90 $ adicionales)
  • La tarifa de vuelo Katmandú – Paro – Katmandú es de: 435 $ por persona (puede estar sujeto a cambios). Tarifa de visa a Bhutan: 50 $

 

* Destinamos el 10% de tu viaje a proyectos sociales de la fundación Kaivalya por la educación de l@s niñ@s nepalíes más desfavorecidos y de la calle.

 

Información y reservas:

 

Jenifer Humanes | info@yoginzen.com | www.yoginzen.com | +34.644.436.734

 

Jharana Thapa | info@yogisadventures.com | www.yogisadventures.com | +977 9808106889

 

También puedes ponerte en contacto con nosotr@s en nuestra sección de contacto

Viaja con la primera agencia de viajes nepalí de viajes de bienestar íntegramente en español

 

Jenifer Humanes,
fundadora española de Yoginzen, es Instructora de Yoga por Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, Mindfulness MBSR por la Universidad Complutense de Madrid y Life Coach certificada por ICF & Aecop. Ella o uno de los instructores de Yoginzen serán tus acompañantes e impartirán las clases de yoga y meditación y las sesiones de coaching.

 

Sudeep Thapa,
fundador nepalí de Himalayan Yogi Adventure, es guía local de habla española, inglesa y nepalí. Él o uno de los guías de Himalayan, nos guiarán por ciudad y montaña para mostrarnos su cultura y lo mejor de Nepal. Además, nos llevarán a ver los proyectos de Kaivalya, fundación dedicada a la medicina alternativa, la educación de familias pobres y niños de la calle a la que destinamos el 10% de tu viaje.

 

Consulta más información sobre nosotr@s

Galería de imágenes del Viaje

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