¿Te sientes en una montaña rusa emocional?
¿Estás intranquila/o y pierdes la calma habitualmente?
¿No disfrutas de los momentos importantes?
Te encantaría…
¿Recuperar tu autoestima y seguridad en ti misma?
¿Tener ganas de hacer cosas y disfrutar con tu entorno?
¿Sonreir y tener ilusión por la vida?
Soy Jenifer
He conseguido superar la ansiedad y el estrés continúo y disfrutar del día a día, incluso ante las situaciones más adversas de mi vida:
· Vivir una gran crisis existencial: no saber quién era ni qué quería
· Dejar mi trabajo, mi pareja y mi casa y perder mi “estabilidad”
· Emprender y perder mi independencia económica y estilo de vida
· Perder la confianza y la ilusión por perder a la persona que quería y por perder mi nivel de vida
Soy Instructora de Yoga y Mindfulness y Wellbeing Coach y he unido las técnicas que me sirvieron en los momentos más duros en el Programa Jenzen
Estoy aquí para acompañarte en el reto más importante de tu vida: tu bienestar interior
Sé que puedes superar la ansiedad y la saturación
y vivir con la calma y alegría que mereces
Este programa es para ti si…
- Te sientes en un bucle del que no sabes salir
- No te sientes bien contigo misma y sientes que vas a explotar
- Tienes la mente en otra parte y no disfrutas los momentos importantes
- Sientes que hay algo que no encaja
- Sientes que los días pasan y no controlas nada
- Sueles tener dolores de cabeza o te sientes en tensión
- Duermes mal y poco, no descansas bien y estás cansada
- Te estás distanciado de tus seres queridos y amigos
- Ya no tienes la relación ni vida social que tenías con tus amigxs
Si eres una persona
Comprometida contigo misma
Valiente y decidida
Ya no puedes vivir más con esta ansiedad y sientes que estás al límite
Con el Programa Yoginzen
de 8 semanas conseguirás:
Salir de la ansiedad y la tristeza
y vivir con alegría disfrutando cada día
- Saber calmarte por ti misma
- Hacer las cosas con ilusión
- Despertarte con alegría y con ganas de afrontar el día
- Disfrutar de ti de y de los demás
- Sentir seguridad y estar bien contigo misma
- Dormir con tranquilidad y dencansar cada día
- Ser feliz con los momentos realmente importantes y valiosos
Qué harás durante el programa
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- Introspección individual a través de tu trabajo interior
- Acompañamiento semanal en directo con el grupo de aspirantes maestras
- Prácticas de consciencia semanales para incorporarlas a tu día a día
Qué incluye el programa
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- Audios de visualización y meditación guiada para escuchar en cualquier lugar
- Vídeos para integrar los conceptos aprendidos y seguirlos paso a paso
- Plantillas descargables de prácticas para facilitarte tu crecimiento
Tendrás acceso de por vida
El material lo podrás utilizar cuando…
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- Necesites que te vuelva a guiar en cualquier práctica del programa
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Vivas una nueva experiencia desconocida en la que hayas de mantener la calma
- Pierdas la conexión contigo misma y necesites un empujoncito para volver a ella
Se sienten Yoginzen
Si eres una persona
Comprometida contigo misma
Valiente y decidida
Ya no puedes vivir más con esta ansiedad y sientes que estás al límite
Al igual que yo, tú puedes…
- Superar la ansiedad
- Salir de la desilusión, el desánimo, la depresión
- Sentirte en calma y en paz cada día
- Disfrutar de ti y de los demás y de lo importante