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Yoginzen. Viajes y retiros de yoga en España y Nepal | Viaje cultural y budista. Retiro de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú, Lumbini, Pokhara en Nepal en octubre 2019
Viaje cultural y budista. Retiro de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú, Lumbini, Pokhara en Nepal en octubre 2019
Viaje cultural y budista. Retiro de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú, Lumbini, Pokhara en Nepal en octubre 2019
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Diwali festival de las luces.
Yoga y meditación en el nuevo año hindú

Cultura y espiritualidad en Katmandú, Patán, Bhaktapur y Pokhara.
Retiro de yoga – Safari en la selva de Chitwan

Viernes 18 de octubre – domingo 3 de noviembre


(Consúltanos si quieres estar +o – días)

⊕  Vivir una experiencia que podría cambiarte la vida
⊕  Cultivar la paz interior y superarte a ti mismo/a
⊕  Conocer los lugares más fascinantes de Nepal

Itinerario

 

Día 1: Viernes 18 de octubre – Vuelo a Katmandú.

Día 2: Sábado 19 octubre – Llegada a Katmandú y traslado. Alojamiento en monasterio en el barrio tibetano de Boudhanath. Primera meditación

Día 3: Domingo 20 octubre – Turismo en Katmandú. Meditación al atardecer.

Día 4: Lunes 21 octubre – Traslado a Pokhara, la puerta del Annapurna.

Día 5: Martes 22 octubre – Pokhara. Meditación en la Estupa de la paz y lago Phewa.

Día 6: Miércoles 23 octubre – Yoga y solidaridad en Pokhara.

Día 7: Jueves 24 octubre – Traslado de Pokhara – Chitwan. Yoga y meditación

Día 8: Viernes 25 octubre – La jungla de Chitwan

Día 9: Sábado 26 octubre – Traslado a Katmandú. Tarde libre

Día 10: Domingo 27 octubre – Diwali. Día 1: La celebración de la prosperidad.

Día 11: Lunes 28 octubre – Diwali. Visita de los templos y cultura de Patán y Bhaktapur

Día 12: Martes 29 octubre – Diwali. Laskmi Puja de noche.

Día 13: Miércoles 30 octubre – Diwali. Yoga y meditación en Restort a 1.800 m.

Día 14: Jueves 31 octubre – Diwali. Yoga y meditación en Restort a 1.800 m.

Día 15: Viernes 1 noviembre – Katmandú. Monasterios.

Día 16: Sábado 2 noviembre – Katmandú. Día libre.

Día 17: Domingo 3 noviembre – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

 


 

El festival Diwali es el año nuevo hindú y es llamado el Festival de las luces porque se celebra con velas, dejando un paisaje lleno de luz en las calles donde se celebra. Se considera un momento para mejorar uno mismo y representa los nuevos comienzos. Diwali es también un homenaje a Ganesha y Lakshmi, la Diosa de la fortuna, y con las velas se le guía al interior de las casas para traer la buena suerte y fortuna.

Veremos la celebración de esta fiesta, similar a la Navidad, y realizaremos nuestros propios rituales para adentrarnos en la cultura hindú, mientras visitamos las principales ciudades de Nepal: Katamandú y Pokhara, viendo los templos y monasterios más importantes del país, vivimos la experiencia de la naturaleza más salvaje en la selva de Chitwan y practicamos yoga en un resort a 1.800 m.

Programa

 

Día 1: Viernes 18 de octubre – Vuelo a Katmandú.

Salimos desde nuestro destino a Katmandú. Confírmanos tu lugar de salida para recomendarte el mejor vuelo para reservar.

 

Día 2: Sábado 19 octubre – Llegada a Katmandú. Traslado al hotel.

Nuestro guía y organizador local de habla española, nos recibirá en el aeropuerto con las guirnaldas típicas de flores “sayepatri” (caléndula) y nos trasladará a nuestro hotel.

En este primer día tendremos una breve explicación del programa del viaje y tendremos la tarde libre para tomar contacto con la ciudad

 

Nos alojaremos en un monasterio budista Tsechen Shedup Ling Sakya Tharig Monastery en Boudhanath, el barrio tibetano sobre el que se encuentra una de las estupas más bellas y grandes del mundo, la más grande de Nepal y uno de los lugares más sagrados y espirituales de Katmandú. Desde el año 1979 forma parte del Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. En este lugar se asienta un gran número de refugiados tibetanos desde la invasión del Tibet por China y es uno de los lugares de peregrinación budista más importante. Podremos cenar deleitándonos de las fantásticas vistas a la estupa, que nos dará la energía necesaria para realizar nuestra primera meditación del viaje.

 

Día 3: Domingo 20 octubre – Visita de Katmandú.

Caminar escuchando mantras, viendo preciosas estupas y pagodas, sintiendo la energía de los templos hinduistas y monasterios budistas… Hoy visitando los lugares más emblemáticos y espirituales de Katmandú

Iremos a la Plaza Durbar, situada frente al antiguo palacio real de Katmandú en Nepal. En otros tiempos la plaza estuvo rodeada con una arquitectura espectacular y claramente muestra las habilidades de los artistas y artesanos Newar a lo largo de varios siglos. El palacio real estaba originalmente en la plaza Dattaraya y más tarde se trasladó a las cercanías de la plaza Durbar. Fue el palacio real de las dinastías nepalíes Malla y Shah, que gobernaron la ciudad. Junto al palacio, la plaza está rodeada de patios y templos. En abril y mayo de 2015, dos terremotos produjeron el colapso de varias de las construcciones que la circundan. En esta plaza visitaremos el Templo de Kalbhairav, el Templo de Kasthamandap, el Palacio de los Reyes y la Casa de la diosa Kumari.

Continuaremos en Pashupatinath, el principal templo hindú de Shiva más importantes del mundo en Nepal. Se sitúa a las orillas del río Bagmati, lugar sagrado y de peregrinación para los hindúes y donde se incineran a los muertos según su ritual

Estupa de Swayambhunath o Templo del Mono, declarada como Patrimonio de la Humanidad de la Unesco en 1979, situada en la cima de una colina, sobre el que podremos ver el atardecer meditando

 

Nos alojaremos en un hotel de tres/ cuatro estrellas Hotel Marshyangdi o similar

 

Día 4: Lunes 21 octubre – Traslado a Pokhara, la puerta del Annapurna

Nuestro guía nos trasladará por carretera a Pokhara, el enlace con el Annapurna, cuyo significado es la diosa de la abundancia.

Pokhara es uno de los destinos más populares en Nepal. Tres de las diez montañas más altas del mundo, el Dhaulagiri, Annapurna I y el Manaslu, están situadas a menos de 50 kilómetros en línea recta de la ciudad, así pues ofrece un paisaje muy cercano de la cordillera del Himalaya. Muchos consideran esta ciudad como la más hermosa del mundo. Quizás sea un juicio arriesgado, pero qué duda cabe que el precioso lago Phewa y las impresionantes montañas que la rodean la convierten en uno de esos lugares especiales del Planeta.

Hoy disfrutaremos de la tarde libre para ir conociendo la ciudad. Nos alojaremos en un hotel de tres/cuatro estrellas: Temple Tree o similar

 

Día 5: Martes 22 octubre – Pokhara. Meditación en la Estupa de la paz y lago Phewa.

Hoy pasearemos en un entorno mágico alrededor del lago Phewa y subiremos a la Estupa Pagoda de la paz, que ofrece unas vistas espectaculares de la cordillera del Annapurna y la ciudad de Pokhara.

 

Nos alojaremos en un hotel de tres/cuatro estrellas: Temple Tree o similar

 

Día 6: Miércoles 21 octubre – Pokhara solidaria y de bienestar

El entorno con la naturaleza nos permite conectar con nosotros mismos, parar la mente y obtener respuestas. Por eso hoy comenzaremos nuestro día viendo amanecer en el mirador de Sarangkot y meditando a 1600 metros. Disfrutaremos de las vistas panorámicas de las cordilleras más importantes del Himalaya, Dhaularigi, Machhapuchare y Annapurna.

Visitaremos a los niños nepalíes de la escuela de Kaivalya, fundación a la que destinamos un 10% del precio de tu viaje, para conocer sus proyectos.

Además, practicaremos hatha yoga y disfrutando de una relajación guiada que harán que tu experiencia en el Himalaya sea inolvidable.

 

Nos alojaremos en un hotel de tres/cuatro estrellas: Temple Tree o similar

 

Día 7: Jueves 24 octubre – Traslado de Pokhara – Chitwan. Yoga y meditación

Tras desayunar, nos desplazaremos hasta Chitwan en aproximadamente 5 horas. Pasaremos la tarde visitando los alrededores donde podremos realizar una meditación en un entorno salvaje dónde llenarnos de energía y aire puro. Dormiremos en un precioso resort.

 

Día 8: Viernes 25 octubre – La jungla de Chitwan

Después del desayuno, disfrutaremos de un apasionante día de actividades en la jungla, combinadas con técnicas de respiración, meditación o lo que la dinámica del grupo requiera.

 

Día 9: Sábado 26 octubre – Traslado a Katmandú. Tarde libre      

Después de desayunar, nos trasladaremos por carretera en trasporte privado desde Chitwan a Katmandú

Tarde libre para seguir descubriendo los rincones de Katmandú.

 

Alojamiento en el barrio de Thamel

 

Día 10: Domingo 27 octubre – Diwali. Día 1: La celebración de la prosperidad.

Hoy es el primer día de la celebración del nuevo año hindú, donde todo gira en torno a la prosperidad. Seremos testigos del cambio que da la ciudad en este festival tan importante para los hindús. Visitaremos los barrios más importantes de Katmandú mientras nos deleitamos con esta fiesta que le da la bienvenida a la Diosa Lakshmi.

 

Día 11: Lunes 28 octubre – Diwali. Visita de los templos y cultura de Patán y Bhaktapur

Hoy nos trasladaremos a Patán y Bhaktapur, lugares de patrimonio mundial, donde veremos Patan Durban Square, Bhaktapur Darbar Square y el templo de Changunarayan. Volveremos a Katmandú para alojarnos en la ciudad.

 

Día 12: Martes 29 octubre – Diwali. Laskmi Puja de noche.

Hoy continuaremos viendo los rituales hindús a través de sus gentes y podremos ver una de las pujas a Laskmi.

 

Día 13: Miércoles 30 octubre – Diwali. Yoga y meditación en Restort a 1.800 m.

Aprovechando la ambiente que se genera en esta fiesta, nos alojaremos en el Namo Buddha Resort, que ofrece el espacio de paz y tranquilidad idóneo para practicar técnicas contemplativas como el yoga y la meditación a 1.800 m. En este maravilloso lugar se divisan montañas como Annapurna, que nos ayudarán a impregnaremos de la espiritualidad y la energía del lugar.

Practicaremos yoga y técnicas de respiración, meditaremos y realizaremos talleres de desarrollo personal y gestión emocional en el Resort. Nos alimentaremos de comida ecológica y saludable en un entorno inmejorable

 

Día 14: Jueves 31 octubre – Diwali. Yoga y meditación en Restort a 1.800 m.

Continuaremos practicando yoga y meditación y realizaremos talleres de desarrollo personal y gestión emocional en el Resort. Nos alimentaremos de comida ecológica y saludable en un entorno inmejorable

 

Día 15: Viernes 1 noviembre – Katmandú. Monasterios.

Hoy saldremos del resort para continuar nuestra experiencia transformadora visitando uno de los monasterios más importantes de la ciudad. Podremos subir al Monasterio Khopan, situado en la cima de una montaña, desde la que vislumbrar las fantásticas vistas de la ciudad de Katmandú mientras nos embriagamos de la energía tibetana de los monjes mientras hacemos una meditación en un entorno mágico

Tarde libre

Día 16: Sábado 2 noviembre – Katmandú. Día libre.

Podrás pasear por las calles comerciales típicas de Katmandú donde ver la vida de la calle, realizar tus últimas compras, esconderte por las calles menos transitadas…

 

Día 17: Domingo 3 noviembre – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Nuestro guía local nos trasladará al aeropuerto y nos despedirá con las khadas (bandas tibetanas) para que te lleves un pedacito del espíritu tibetano de Nepal

Incluye

 

  • Traslados del aeropuerto al hotel y del hotel al aeropuerto a la llegada y salida en Katmandú
  • Traslado en vehículo privado desde Katmandú a Pokhara y de Pokhara a Katmandú, desde Naudada a Pokhara y para el día de turismo en Katmandú
  • Alojamientos en Hoteles de 3 estrellas con desayuno incluido en Katmandú y Pokhara y una noche en un monasterio tibetano en Katmandú. Alojamiento en lodge-hospedaje nepalí con pensión completa y te en el trekking.
  • Primera y última cena en Katmandú
  • Masaje ayurvédico o sesión de acupuntura en un centro nepalí
  • Guía de habla española que te acompañará en los trayectos y visitas culturales
  • Guía local nepalí y 1 porteador por cada 2 personas durante el trekking.
  • Instructora de yoga y coach certificada española que te acompañará y guiará las sesiones de yoga y meditación y desarrollo personal
  • Entrada a todos los monumentos: visitas a Monasterios, Stupas y Templos
  • 17 días de una experiencia transformadora en un viaje que cambiará la forma de ver la vida y de relacionarte con ella.
  • Sesiones de yoga y meditación, desarrollo personal y coaching grupal, con opción de coaching personal durante el trekking, en Pokhara y Katmandú.
  • Todos los impuestosdel Gobierno y permisosde trekking

No incluye

 

  • Vuelo Internacional a Nepal. Gestionamos tu billete, y te decimos qué vuelo reservar para que las personas que salgáis del mismo aeropuerto podáis ir todos juntos. Tú solo tienes que comprar el billete.
  • Visado de turismo. Tendrás que solicitar el visado al llegar al aeropuerto de Katmandú o en la Embajada de Nepal en Madrid
  • Seguro de asistencia durante todo el viaje. Es obligatorio pero creemos que es mejor que cada persona elija el que necesita. Te recomendamos Seguros IATI Standar, sobre el que podrás beneficiarte de un 5% de descuento si lo reservas desde nuestra web aquí.
  • Manutención (comida y cena en Pokhara y Katmandú) exceptuando lo marcado en servicios incluidos.
  • Gastos extras personales como: bebidas, lavandería, teléfono, propinas, comidas, masajes o regalos que os queráis comprar durante el viaje o las actividades que no estén mencionadas en el apartado de ‘Incluido’
  • Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad, desastres naturales, disturbios o cualquier otra circunstancia imprevista.
  • Propinas a conductores, guías, cocineros u otros miembros del equipo, así como maleteros, porteadores, etc…
  • Cancelación de vuelos, desastres naturales, problemas de salud y disturbios políticos.
  • Cualquier otro concepto no mencionado en ‘Incluido’

Inversión y reservas

 

Inversión del viaje: 1.700 €

(no incluye precio del billete de avión ni seguro de viaje). Consulta las pestañas Incluye y No incluye para más detalle.
Información adicional:
El precio aproximado del billete de avión desde Madrid oscila en torno a los 800€ para las fechas del programa comprándolo con antelación. Cuando reserves tu viaje con nosotros, te diremos qué vuelo comprar para que no tengas que buscarlo. También te damos la opción de que puedas ir echando un vistazo en la web de skyscanner. Los precios del seguro de viaje para el número de días del programa oscilan en torno a unos 80€. Si lo contratas con seguros IATI tendrán un 5% de descuento si lo reservas desde aquí

 

 

* Destinamos el 10% de tu viaje a proyectos sociales de la fundación Kaivalya por la educación de l@s niñ@s nepalíes más desfavorecidos y de la calle.

 

Información y reservas:

 

Jenifer Humanes | info@yoginzen.com | www.yoginzen.com | +34.644.436.734

 

Jharana Thapa | info@yogisadventures.com | www.yogisadventures.com | +977 9808106889

 

También puedes ponerte en contacto con nosotr@s en nuestra sección de contacto

Viaja con la primera agencia de viajes nepalí de viajes de bienestar íntegramente en español

 

Jenifer Humanes,
fundadora española de Yoginzen, es Instructora de Yoga por Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, Mindfulness MBSR por la Universidad Complutense de Madrid y Life Coach certificada por ICF & Aecop. Ella o uno de los instructores de Yoginzen serán tus acompañantes e impartirán las clases de yoga y meditación y las sesiones de coaching.

 

Sudeep Thapa,
fundador nepalí de Himalayan Yogi Adventure, es guía local de habla española, inglesa y nepalí. Él o uno de los guías de Himalayan, nos guiarán por ciudad y montaña para mostrarnos su cultura y lo mejor de Nepal. Además, nos llevarán a ver los proyectos de Kaivalya, fundación dedicada a la medicina alternativa, la educación de familias pobres y niños de la calle a la que destinamos el 10% de tu viaje.

 

Consulta más información sobre nosotr@s

Galería de imágenes del Viaje

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