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Yoginzen. Bienestar y desarrollo personal | Conoce la historia de Yoginzen
Viajes de yoga y meditación en Nepal. Retiros de yoga y meditación en España. Sesiones y talleres de bienestar y desarrollo personal.
Viajes de yoga y meditación en Nepal. Retiros de yoga y meditación en España. Sesiones y talleres de bienestar y desarrollo personal.
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Conoce la historia de Yoginzen

Este año nos renovamos y afrontamos nuevos retos. ¿Quieres saber cómo hemos llegado hasta aqui y qué tenemos preparado?
En 2013 nace la ilusión de compartir la pasión por el yoga y la meditación con todas aquellas personas que necesitan tener paz interior y surgió Yam para promover clases y retiros de yoga, meditación y gestión emocional. Con el tiempo, surgió la oportunidad de impartir cursos en la gestión del estrés con Mindfulness y de trabajar por el empoderamiento y desarrollo personal con sesiones de Coaching.
En 2018, Yam se convierte en Yoginzen creando un nuevo estilo ofreciendo retiros y viajes de bienestar por toda España, tanto a nivel individual coincidiendo con personas afines, como personalizados para grupos de amigos, familiares o personas con las mismas aficiones, y talleres y sesiones de Mindfulcoaching, dónde aprender a gestionar situaciones difíciles que generan estrés y emociones complejas que nos impiden avanzar, o fijar metas realistas e ilusionantes trazando un plan de acción que nos permita conseguirlas.
Además, tras el viaje realizado a Nepal, Yogingin comienza a colaborar en proyectos solidarios a través de eventos de yoga y meditación con la asociación española ‘Unidos por Nepal’, donando fondos a asociaciones locales nepalíes que trabajan por la mejora de la educación de los niños más desfavorecidos, y con la asociación de mujeres unidas contra el maltrato ‘MUM’, contribuyendo al empoderamiento de estas mujeres.
Quiero saber qué viajes y retiros haréis próximamente
  • Este fin de semana ha sido un regalo en todos los sentidos. Un regalo de esos de los que a veces la vida te ofrece para saber de verdad lo afortunada que eres. Gracias a personas como......

  • Cuando se cumple el aniversario de algo importante en tu vida, sueles hacer balance del recorrido, del camino que has andando hasta el día de hoy, y me gustaría compartir con vosotros el gran cambio que estoy viviendo gracias al yoga....

  • Mindfulness se traduce como la atención plena. Es una técnica desarrollada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en EE.UU., que recoge algunas de las técnicas y filosofías ancestrales de la meditación vipassana y el yoga.  Se basa en desarrollar la observación en el aquí y ahora, llegando a obtener una consciencia plena sobre nuestros pensamientos, emociones y acciones, de forma que el pasado y futuro van dejando de estar tan presentes en nuestras vidas....

  • Cada vez más personas demandan una actividad que les permita hacer un break en su agitado día laboral. ¿Necesitas una vía de escape que elimine las tensiones musculares acumuladas, pero que además calme la ansiedad y el estrés que ya forma parte de ti?...

  • Una vez que te decides a hacer yoga y empiezas a buscar por la red dónde ir a practicarlo… te viene la gran duda, al ver que hay cientos de tipos de yoga: ¿qué tipo de yoga hago? ¿Cuál es el que me dará lo que necesito? ¿Meditar es yoga?...

  • Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos los aspectos de tu vida....

  • Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien conmigo mismo y con los demás? ¿Cómo puedo controlar mis emociones? ¿Calmar mi mente que no para de pensar?...

  • Hay varias formas de conocer y medir las competencias personales y profesionales y me gustaría compartir contigo 5 de ellas. Lo importante es definir qué modelo de competencias quiero utilizar teniendo en cuenta el para qué quiero trabajar esas competencias y no otras. Una vez tengo claro esto, después podré elegir el tipo de evaluación que más se ajusta a lo que busco para medir las competencias de cada persona o equipo....

  • ¿La cabeza te va a estallar porque no puedes parar de pensar? ¿Sientes que tus pensamientos te arrastran y crees que no puedes hacer nada para evitarlo? ¿Has decidido empezar a meditar pero no sabes cómo?...

Jenifer Humanes
Jenifer Humanes
info@yoginzen.com

Jenifer Humanes Fundadora de Yoginzen. Instructora de Yoga y Mindulness MBSR UMC. Life Coach ICF - Aecop - UCM.



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