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¿Cómo nos puede ayudar el yoga, la meditación, Mindfulness y el coaching en nuestra vida personal y profesional? Podcast 2ª parte

Se le preguntó al Buda: ``¿Qué has ganado con la meditación?`` El respondió, “Nada. Sin embargo, te digo que he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte.

Hoy llega la segunda parte de la entrevista que tuve el placer de compartir con Ana Cortés, de Active Woman Travel, una fantástica mujer con la que tengo muchas en común como el espíritu emprendedor, la comunicación, la naturaleza y el bienestar y cuidado personal.

En esta segunda edición, Ana me preguntó acerca de la meditación, el Yoga y Mindfulness para definir qué es, en qué se diferencian y en qué no y vimos cómo conectar cuerpo y mente en nuestro día a día. También abordamos cómo el coaching nos puede ayudar a desarrollarnos a nivel personal y profesional.

Continuamos contando, en primera persona, cómo el yoga, la meditación, el Coaching y Mindfulness me han ayudado a impulsar y continuar mi proyecto empresarial de Yoginzen.

Además, hablamos de los viajes a Nepal, los retiros en España y los algunos avances de lo que está por llegar.

Si no has escuchado la primera parte del podcast que puedes escuchar aquí, te recomiendo que lo hagas antes de ponerte con esta segunda. En ella, hablamos sobre mis comienzos, cómo cambié de vida totalmente y de qué forma avancé sobre las oportunidades y obstáculos que se fueron presentando.

Esperamos que disfrutéis este ratito de charla y que os deje una huella sobre la que establecer preguntas y obtener respuestas. Más adelante continuaremos con más sorpresas. ¡Estate muy atent@!


Jenifer Humanes
Jenifer Humanes
info@yoginzen.com

Coach ACC ICF autoconocimiento y desarrollo personal. Instructora Mindfulness y Yoga. Emprendedora y directora Yoginzen.



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