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26 Sep ¿Cómo nos puede ayudar el yoga, la meditación, Mindfulness y el coaching en nuestra vida personal y profesional? Podcast 2ª parte

Posted at 07:43h in Desarrollo personal, Meditación, Mindfulness, Yoga by Jenifer Humanes

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En esta segunda edición del podcast con Active Woman Travel, hablamos de qué es la meditación, el Yoga y Mindfulness, en qué se diferencian y...

23 Sep ¿Cómo reinventarse? Una experiencia en primera persona. Podcast 1ª parte

Posted at 15:36h in Desarrollo personal, Meditación, Mindfulness, Yoga by Jenifer Humanes

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Hoy queremos compartir con vosotros una entrevista que ha sido muy especial para mí. En ella, tengo el placer de hablar sobre mi experiencia desde...

28 Mar 9 cosas que he perdido practicando yoga

Posted at 17:07h in Yoga by Jenifer Humanes

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A menudo se habla sobre los beneficios que nos aportan las actividades que realizamos, pero pocas veces se comenta qué pierdo si las hago. La gran...

21 Feb 8 principios básicos que no deberías olvidar practicando yoga

Posted at 18:04h in Yoga by Jenifer Humanes

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Preparando un curso de Atención Plena o Mindfulness y gestión del estrés, me han salido algunos de los principios básicos del clásico hatha yoga. ...

01 Ene 10 formas de relajarte y estar en paz

Posted at 12:11h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, Mindfulness, Yoga by Jenifer Humanes

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Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos...