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05 Nov Mindfulness ejecutivo en la empresa actual

Posted at 18:38h in Empresas, Gestión del estrés, Mindfulness by Jenifer Humanes

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La empresa ha dejado de tener un papel exclusivamente pagador con sus trabajadores, y ahora se compromete con el desarrollo y la salud de sus...

20 Sep En qué me puede ayudar la meditación

Posted at 13:30h in Meditación, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Quizás te estés planteando aprender a meditar, o simplemente pararte por unos momentos para calmar la mente...

06 Sep 8 métodos para relajarte. Encuentra el tuyo.

Posted at 19:47h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Voy a proponerte 8 formas de relajarte, de conectar contigo mism@, de estar en paz, de tener calma, de parar y disfrutar de cada momento,...

06 Sep 5 prácticas para disminuir tu cansancio laboral.

Posted at 18:06h in Empresas, Gestión del estrés, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Después del parón de las vacaciones de verano, me gustaría comenzar el nuevo curso publicando en el blog prácticas sencillas que todos podemos hacer y...