Quizás tengas curiosidad por saber qué es esto de Mindfulness o hayas leído sobre ello y te pique la curiosidad. Puede que hayas llegado hasta...
¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...
Ya hemos hablado sobre el estrés y algunas de sus consecuencias y sabemos lo importante que es gestionarlo. Si quiero cambiar el resultado estresante, ¿qué...
Para poder desarrollar una mente centrada en el aquí y el ahora con el fin de estar presente en todo lo que realizamos, es necesario...
Mindfulness se traduce como la atención plena. Es una técnica desarrollada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en EE.UU., que recoge algunas de...
¿La cabeza te va a estallar porque no puedes parar de pensar? ¿Sientes que tus pensamientos te arrastran y crees que no puedes hacer nada...
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos...
La relación entre empleado y empresa han cambiado y la forma de abordar sus paradigmas también. Las empresas ahora saben que los problemas del trabajador...
Multitareas, robots inteligentes, redes sociales y tecnología emocional son algunos de los nuevos paradigmas del siglo XXI. ¿Cómo podemos afrontar sus consecuencias en nuestras vidas?...
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