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24 Mar 3 consejos para iniciarse en Mindfulness

Posted at 15:11h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Quizás tengas curiosidad por saber qué es esto de Mindfulness o hayas leído sobre ello y te pique la curiosidad. Puede que hayas llegado hasta...

13 Mar 7 lecciones que podemos aprender ante las crisis que no esperamos

Posted at 19:06h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness by Jenifer Humanes

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¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...

20 Sep En qué me puede ayudar la meditación

Posted at 13:30h in Meditación, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Quizás te estés planteando aprender a meditar, o simplemente pararte por unos momentos para calmar la mente...

02 Jun ¿Qué puedo hacer para sentirme bien y calmar el estrés?

Posted at 16:48h in Gestión del estrés, Meditación, Mindfulness, Yoga by Jenifer Humanes

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Cada vez más personas demandan una actividad que les permita hacer un break en su agitado día laboral. ¿Necesitas una vía de escape que elimine...

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