26 Mar Quiero un cambio en mi vida, ¿cómo lo hago? 7 pasos para empezar
¿Quieres un cambio? Si estás leyendo estas notas es porque hay algo dentro de ti que desea que tu vida sea diferente. Quizás un trabajo...
24 Mar 3 consejos para iniciarse en Mindfulness
Posted at 15:11h
in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness
Quizás tengas curiosidad por saber qué es esto de Mindfulness o hayas leído sobre ello y te pique la curiosidad. Puede que hayas llegado hasta...
23 Mar 4 pautas para gestionar la incertidumbre y 7 preguntas para superarla
Seguimos compartiendo pautas para gestionar la incertidumbre y te planteamos 7 preguntas para que puedas superarla por ti mismo. ¡Never give up!...
13 Mar 7 lecciones que podemos aprender ante las crisis que no esperamos
Posted at 19:06h
in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness
¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...
12 Mar Ante momentos de incertidumbre y crisis, gestión del estrés e inteligencia emocional
Ante momentos de incertidumbre y crisis, la inteligencia emocional es vital. Ahora más que nunca, hemos de mantener la calma y confiar. Gestionar el estrés...
03 May 7 actitudes para desarrollar una mente Mindfulness
Para poder desarrollar una mente centrada en el aquí y el ahora con el fin de estar presente en todo lo que realizamos, es necesario...