01 Ene 10 formas de relajarte y estar en paz
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos...
10 Dic El estrés laboral en el siglo XXI
La relación entre empleado y empresa han cambiado y la forma de abordar sus paradigmas también. Las empresas ahora saben que los problemas del trabajador...
04 Dic La “atención plena” en la era de la tecnología emocional
Multitareas, robots inteligentes, redes sociales y tecnología emocional son algunos de los nuevos paradigmas del siglo XXI. ¿Cómo podemos afrontar sus consecuencias en nuestras vidas?...
05 Nov Mindfulness ejecutivo en la empresa actual
La empresa ha dejado de tener un papel exclusivamente pagador con sus trabajadores, y ahora se compromete con el desarrollo y la salud de sus...
06 Sep 8 métodos para relajarte. Encuentra el tuyo.
Voy a proponerte 8 formas de relajarte, de conectar contigo mism@, de estar en paz, de tener calma, de parar y disfrutar de cada momento,...
06 Sep 5 prácticas para disminuir tu cansancio laboral.
Después del parón de las vacaciones de verano, me gustaría comenzar el nuevo curso publicando en el blog prácticas sencillas que todos podemos hacer y...
02 Jun ¿Qué puedo hacer para sentirme bien y calmar el estrés?
Cada vez más personas demandan una actividad que les permita hacer un break en su agitado día laboral. ¿Necesitas una vía de escape que elimine...
07 Ene 6 estiramientos para hacer en la oficina
Ya sabemos que el sedentarismo es una de las primeras causas de muerte y que estar horas sentados entumece nuestro cuerpo, atrofiando articulaciones y generando...
26 Jun El yoga, una práctica natural que ayuda a paliar la depresión, la ansiedad y el estrés
Hoy comparto con vosotros la nota de prensa que lanzó la asociación de terapias naturales a la que pertenezco, APTN_Cofenat, para difundir el yoga con...
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