26 Mar Quiero un cambio en mi vida, ¿cómo lo hago? 7 pasos para empezar
¿Quieres un cambio? Si estás leyendo estas notas es porque hay algo dentro de ti que desea que tu vida sea diferente. Quizás un trabajo...
¿Quieres un cambio? Si estás leyendo estas notas es porque hay algo dentro de ti que desea que tu vida sea diferente. Quizás un trabajo...
Quizás tengas curiosidad por saber qué es esto de Mindfulness o hayas leído sobre ello y te pique la curiosidad. Puede que hayas llegado hasta...
Seguimos compartiendo pautas para gestionar la incertidumbre y te planteamos 7 preguntas para que puedas superarla por ti mismo. ¡Never give up!...
¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...
Ante momentos de incertidumbre y crisis, la inteligencia emocional es vital. Ahora más que nunca, hemos de mantener la calma y confiar. Gestionar el estrés...
Ya hemos hablado sobre el estrés y algunas de sus consecuencias y sabemos lo importante que es gestionarlo. Si quiero cambiar el resultado estresante, ¿qué...
Mindfulness se traduce como la atención plena. Es una técnica desarrollada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en EE.UU., que recoge algunas de...
¿La cabeza te va a estallar porque no puedes parar de pensar? ¿Sientes que tus pensamientos te arrastran y crees que no puedes hacer nada...
Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien conmigo mismo y con los demás? ¿Cómo...
Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información
Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.