Gestión del estrés archivos | Yoginzen

26 Mar Quiero un cambio en mi vida, ¿cómo lo hago? 7 pasos para empezar

Posted at 14:54h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional by Jenifer Humanes

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¿Quieres un cambio? Si estás leyendo estas notas es porque hay algo dentro de ti que desea que tu vida sea diferente. Quizás un trabajo...

24 Mar 3 consejos para iniciarse en Mindfulness

Posted at 15:11h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Quizás tengas curiosidad por saber qué es esto de Mindfulness o hayas leído sobre ello y te pique la curiosidad. Puede que hayas llegado hasta...

23 Mar 4 pautas para gestionar la incertidumbre y 7 preguntas para superarla

Posted at 20:26h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional by Jenifer Humanes

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Seguimos compartiendo pautas para gestionar la incertidumbre y te planteamos 7 preguntas para que puedas superarla por ti mismo. ¡Never give up!...

13 Mar 7 lecciones que podemos aprender ante las crisis que no esperamos

Posted at 19:06h in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness by Jenifer Humanes

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¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...

12 Mar Ante momentos de incertidumbre y crisis, gestión del estrés e inteligencia emocional

Posted at 17:53h in Gestión del estrés, inteligencia-emocional by Jenifer Humanes

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Ante momentos de incertidumbre y crisis, la inteligencia emocional es vital. Ahora más que nunca, hemos de mantener la calma y confiar. Gestionar el estrés...

25 May 6 prácticas para gestionar tu estrés en el día a día

Posted at 12:40h in Gestión del estrés, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Ya hemos hablado sobre el estrés y algunas de sus consecuencias y sabemos lo importante que es gestionarlo. Si quiero cambiar el resultado estresante, ¿qué...

19 Abr ¿Cómo y con qué puedo gestionar el estrés?

Posted at 16:30h in Gestión del estrés, Mindfulness by Jenifer Humanes

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Mindfulness se traduce como la atención plena. Es una técnica desarrollada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en EE.UU., que recoge algunas de...