26 Mar Quiero un cambio en mi vida, ¿cómo lo hago? 7 pasos para empezar
¿Quieres un cambio? Si estás leyendo estas notas es porque hay algo dentro de ti que desea que tu vida sea diferente. Quizás un trabajo...
24 Mar 3 consejos para iniciarse en Mindfulness
Posted at 15:11h
in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness
Quizás tengas curiosidad por saber qué es esto de Mindfulness o hayas leído sobre ello y te pique la curiosidad. Puede que hayas llegado hasta...
23 Mar 4 pautas para gestionar la incertidumbre y 7 preguntas para superarla
Seguimos compartiendo pautas para gestionar la incertidumbre y te planteamos 7 preguntas para que puedas superarla por ti mismo. ¡Never give up!...
13 Mar 7 lecciones que podemos aprender ante las crisis que no esperamos
Posted at 19:06h
in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness
¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...
23 Feb 5 frases que ayudan a parar tus pensamientos
¿La cabeza te va a estallar porque no puedes parar de pensar? ¿Sientes que tus pensamientos te arrastran y crees que no puedes hacer nada...
08 Ene 4 pautas para superar los problemas del día a día
Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien conmigo mismo y con los demás? ¿Cómo...
03 Ene Cuando miras con otros ojos, las respuestas aparecen
La indecisión o el bloqueo a veces puede ser paralizante, y es necesario salir de la situación para verla desde fuera y obtener otras respuestas....
01 Ene 10 formas de relajarte y estar en paz
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos...
06 Oct 9 técnicas para caminar hacia tu objetivo de forma saludable
Ya tienes tu objetivo marcado, pero ahora no sabes cómo llegar hasta él o quizás tengas varias opciones en mente y no termines de decidirte....
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