23 Feb 5 frases que ayudan a parar tus pensamientos
¿La cabeza te va a estallar porque no puedes parar de pensar? ¿Sientes que tus pensamientos te arrastran y crees que no puedes hacer nada...
08 Ene 4 pautas para superar los problemas del día a día
Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien conmigo mismo y con los demás? ¿Cómo...
03 Ene Cuando miras con otros ojos, las respuestas aparecen
La indecisión o el bloqueo a veces puede ser paralizante, y es necesario salir de la situación para verla desde fuera y obtener otras respuestas....
01 Ene 10 formas de relajarte y estar en paz
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos...
06 Oct 9 técnicas para caminar hacia tu objetivo de forma saludable
Ya tienes tu objetivo marcado, pero ahora no sabes cómo llegar hasta él o quizás tengas varias opciones en mente y no termines de decidirte....
06 Sep 8 métodos para relajarte. Encuentra el tuyo.
Voy a proponerte 8 formas de relajarte, de conectar contigo mism@, de estar en paz, de tener calma, de parar y disfrutar de cada momento,...
07 Jul ¿Cómo me ha cambiado la vida el yoga?
Cuando se cumple el aniversario de algo importante en tu vida, sueles hacer balance del recorrido, del camino que has andando hasta el día de...
20 Abr 5 formas de conocer tus habilidades profesionales
Hay varias formas de conocer y medir las competencias personales y profesionales y me gustaría compartir contigo 5 de ellas. Lo importante es definir qué modelo...
20 Feb Por qué y para qué entrenar tus habilidades
Mientras veo el programa de Chester Survive, todo lo que tenía que hacer, aquello por lo estaba ocupando la mayoría de mi tiempo del domingo,...