19 Mar Clase online de yoga para hacer en casa
¡Por fin llega nuestra primera clase de hatha yoga online! Sitúate en una habitación silenciosa con luz, ten a mano una esterilla y a practicar...
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Medita en casa con nuestro podcast de meditación guiada Mindfulness en plena naturaleza a través del fluir del río y del canto de los pájaros....
En este video practicaremos uno de los pranayamas más realizados para calmar el sistema nervioso, Nadishodhana. Puedes hacerlo antes de una meditación, al final de...
¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...
Ante momentos de incertidumbre y crisis, la inteligencia emocional es vital. Ahora más que nunca, hemos de mantener la calma y confiar. Gestionar el estrés...
En nuestro podcast de hoy vamos a hablar de los destinos que visitamos en nuestros retiros y qué te puedes encontrar en ellos. Te contaré...
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