19 Mar Clase online de yoga para hacer en casa
¡Por fin llega nuestra primera clase de hatha yoga online! Sitúate en una habitación silenciosa con luz, ten a mano una esterilla y a practicar...
18 Mar Meditación guiada con el sonido de un río: Podcast 4
Medita en casa con nuestro podcast de meditación guiada Mindfulness en plena naturaleza a través del fluir del río y del canto de los pájaros....
17 Mar Técnica de respiración para calmar el sistema nervioso
En este video practicaremos uno de los pranayamas más realizados para calmar el sistema nervioso, Nadishodhana. Puedes hacerlo antes de una meditación, al final de...
13 Mar 7 lecciones que podemos aprender ante las crisis que no esperamos
Posted at 19:06h
in Desarrollo personal, Gestión del estrés, inteligencia-emocional, Meditación, Mindfulness
¿Qué está sucediendo? ¿Qué nos viene a decir esta crisis? ¿Qué no hemos aprendido aún como individuos y como sociedad? ¿Qué lección ha de recibir...
12 Mar Ante momentos de incertidumbre y crisis, gestión del estrés e inteligencia emocional
Ante momentos de incertidumbre y crisis, la inteligencia emocional es vital. Ahora más que nunca, hemos de mantener la calma y confiar. Gestionar el estrés...
12 Mar Dónde puedo ir a un retiro de yoga y qué puedo encontrarme
En nuestro podcast de hoy vamos a hablar de los destinos que visitamos en nuestros retiros y qué te puedes encontrar en ellos. Te contaré...