19 Abr ¿Cómo y con qué puedo gestionar el estrés?
Mindfulness se traduce como la atención plena. Es una técnica desarrollada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en EE.UU., que recoge algunas de...
28 Mar 9 cosas que he perdido practicando yoga
A menudo se habla sobre los beneficios que nos aportan las actividades que realizamos, pero pocas veces se comenta qué pierdo si las hago. La gran...
23 Feb 5 frases que ayudan a parar tus pensamientos
¿La cabeza te va a estallar porque no puedes parar de pensar? ¿Sientes que tus pensamientos te arrastran y crees que no puedes hacer nada...
21 Feb 8 principios básicos que no deberías olvidar practicando yoga
Preparando un curso de Atención Plena o Mindfulness y gestión del estrés, me han salido algunos de los principios básicos del clásico hatha yoga. ...
08 Ene 4 pautas para superar los problemas del día a día
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien...
03 Ene Cuando miras con otros ojos, las respuestas aparecen
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][blockquote text="La indecisión o el bloqueo a veces puede ser paralizante, y es necesario salir de la situación...
10 Dic El estrés laboral en el siglo XXI
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][blockquote text="La relación entre empleado y empresa han cambiado y la forma de abordar sus paradigmas también. Las...
04 Dic La “atención plena” en la era de la tecnología emocional
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][blockquote text="Multitareas, robots inteligentes, redes sociales y tecnología emocional son algunos de los nuevos paradigmas del siglo XXI....
02 Dic Qué es yoga
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][blockquote text="Yoga Chitta Vritti Nirodha: Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente, 'Yoga Sutras', Patanjali"...