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Viajes y retiros de yoga y meditación | Yoginzen. Bienestar y desarrollo personal
Viajes de yoga y meditación en Nepal. Retiros espirituales en plena naturaleza. Vive una experiencia Mindfulness viajando de manera sostenible y solidaria
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Yoginzen acerca el bienestar y el desarrollo personal a personas y organizaciones que desean transformar su estilo de ser y de vivir.

Trabajamos en entornos naturales de España y Nepal, dónde la montaña, el bosque y la selva nos acogen para experimentar un cambio único. Te acompañamos en nuestros viajes a Nepal y en retiros, sesiones, talleres y cursos en España.

Próximos viajes

Fin de año mágico y nuevo 2020

Visita Katmandú-Phokara-Lumbini. Retiro de yoga y meditación.

Viernes 27 de diciembre – lunes 6 de enero (11 días)

  • 20-29 marzo| Primavera en el Himalaya

    Katmandú-Bhaktapur-Nagarkot

  • 24 abril-3 mayo | Sobre las montañas más altas del mundo

    Katmandú-Pokhara-Annapurna

  • 16 - 31 agosto | El reino prohibido más alto del mundo

    Katmandú-Pokhara-Mustang. Retiro.

Próximos retiros

  • Retiro del 7 al 9 de febrero en Granada

    Yoga integral. Teoría y práctica de la filosofía y sendas del yoga. Hatha, mantra, radja yoga.

  • Retiro del 6 al 8 de marzo en Gredos

    Yoga y desarollo personal. Sesiones de meditación. Guía para conseguir metas.

  • Retiro del 15 al 17 de mayo en Pirineos

    Mindfulness, yoga, meditación. Ruta de senderismo. Prácticas para el día a día.

¿Qué te proponemos?

Viajes a Nepal

Viajes a Nepal

Viajes de yoga y bienestar, responsables y solidarios con el medio ambiente y la sociedad.

Meditación, budismo, hinduísmo.

Trekking en el país de las montañas más altas del mundo.

Retiros en España

Retiros en España

Silencio, calma, bienestar.

Parar el ritmo de vida

Aprender a gestionar cambios e incertidumbre

Disminuir el nivel de estrés

Cuidarte, conocerte y estar contigo mism@

¿Qué vas a experimentar?

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Mindfulness o atención plena

 

Aprender a cultivar una mente consciente, prestando atención al momento presente, al ‘aquí y ahora’

 

Darte cuenta de qué es lo verdaderamente importante y diferenciarlo de las urgencias del día a día

 

Tomar decisiones propias y deliveradas, viviendo la vida que quiero vivir y no la de otros

Yoga

Meditación o Radja yoga, el yoga real

 

Antar Mouna, Vipassana y atención plena

 

Visualizaciones y relajaciones

 

Nada yoga o yoga del sonido con mantras y cuencos tibetanos

 

Yoga nidra o yoga del sueño consciente

Yoga en Castell¢n

Hatha yoga o yoga físico

 

Hatha clásico, vinyasa, satyananda y yoga integral.

 

Unimos distintas técnicas de hatha yoga o yoga físico para que la unión física, mental y espiritual sea lo más completa posible y llegue a todas las personas, independientemente del carácter o forma de ser.

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Gestión e inteligencia emocional

 

El autoconocimiento pasa por la gestión emocional

 

Aprender a ponerle nombre a tus emociones propias y a las de los demás

 

Desapegarse de emociones y vivirlas tal y como son, sin identificarse con ellas

 

Saber qué me quieren decir y qué tengo que aprender de ellas

Trekking yoga en Nepal

Contacto con la naturaleza

 

Acercarnos a la naturaleza para conectar con lo sencillo

 

Meditar entre árboles, montañas, ríos y cascadas

 

Respirar aire puro y desconectar del mundo material

 

Caminar haciendo trekking para todos los niveles

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