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Yoginzen te acompaña en tu bienestar y desarrollo personal a través de sesiones online de coaching, viajes y retiros de yoga, meditación, Mindfulness y gestión emocional en España, Nepal e India para mejorar y transformar tu vida. 

Te llevamos a visitar los países del Himalaya y conocer la cultura budista e hinduista. Practicamos yoga en la naturaleza y hacemos senderismo en lugares únicos que nos acogen para experimentar un bienestar profundo y transformador.

Te proponemos

Viajes a Nepal e India

Viajes a Nepal e India

Viajar hacia los sentidos, vivir un mundo de contrastes, ver que todo es posible.

Viajes  responsables y solidarios con el medio ambiente y la sociedad.

Yoga, meditación, budismo, hinduísmo.

Trekking en el país de las montañas más altas del mundo.

Aprender y practicar yoga en el país de la cuna del yoga.

Sesiones de coaching

Sesiones de coaching

¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿Qué hago? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿A dónde quiero llegar? ¿Cómo lo voy a conseguir?

Te acompañamos a descubrir quién, eres desde la calma y la conexión, poniendo pasión y emoción, para potenciar tu crecimiento y conseguir lo que quieres en tu vida

Retiros en España

Retiros en España

Silencio, calma, bienestar.

Parar el ritmo de vida

Aprender a gestionar cambios e incertidumbre

Disminuir el nivel de estrés

Cuidarte, conocerte y estar contigo mism@

Autoconocimiento Bienestar

Desarrollo personal

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Mindfulness o atención plena

 

Aprender a cultivar una mente consciente

 

Prestar atención al momento presente ‘aquí y ahora’

 

Darte cuenta de qué es lo verdaderamente importante y diferenciarlo de las urgencias del día a día

 

Tomar decisiones propias y deliveradas, viviendo la vida que quiero vivir y no la de otros

Yoga

Meditación o Radja yoga, el yoga real

 

Disminuiur el flujo de pensamientos y tensiones mentales

 

Pracitcar Antar Mouna, Vipassana y Mindfulness

 

Aprender a visualizar y relajarse

 

Disfrutar del nada yoga o yoga del sonido con mantras y cuencos tibetanos

 

Dejarte llevar por el yoga nidra o yoga del sueño consciente

Yoga en Castell¢n

Hatha yoga o yoga físico

 

Practicar hatha, clásico, vinyasa, satyananda

 

Conocer la filosofía del yoga integral

 

Conseguir la unión física, mental-emocional y espiritual.

 

Aceptar la dualidad de los opuestos para transcender el sufrimiento

 

Sin necesidad de tener ningún nivel, sólo las ganas de lograr el equilibrio interior

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Gestión e inteligencia emocional

 

Saber escucharnos para conococernos y gestionar las emociones

 

Aprender a ponerle nombre a las emociones propias y a las de los demás

 

Desapegarse de emociones y vivirlas tal y como son, sin identificarse con ellas

 

Saber qué me quieren decir y qué tengo que aprender de ellas

 

Superar las emociones limitantes y potenciar las que nos impulsan

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Desarrollo personal y Coaching

 

Descubrir quién eres y qué quieres

 

Fortalecer tus virtudes y potenciar tus habilidades

 

Superar miedos y bloqueos transcendiendo obstáculos y pensamientos limitantes

 

Aprender a decir no para ir a por el sí

 

Emprender una nueva vida personal y/ o profesional

Trekking yoga en Nepal

Contacto con la naturaleza

 

Acercarnos a la naturaleza para conectar con lo sencillo

 

Meditar entre árboles, montañas, ríos y cascadas

 

Respirar aire puro y desconectar del mundo material

 

Escuchar la esencia que llevamos dentro lejos del ruido diario

 

Caminar conectando con la madre tierra

Leer Ver Escuchar

Blog

Vídeos

Podcast

Experiencias transformadoras

Próximos retiros

España

¿RETIROS?

 

No podemos asegurar cuándo podremos volver a compartir experiencias en la naturaleza…

Lo que sí podemos decirte es que estamos trabajando a tope para compartir herramientas para que puedas conocerte mejor, conectar con tu bienestar y seguir desarrollándote personalmente a través de nuestras sesiones de coaching, vídeos y posdcast. La conexión contigo mismo/a es más necesaria que nunca. Te acompañamos, no estás solo/a.

  • Retiro del 15 al 17 de mayo en Pirineos

    Mindfulness, yoga, meditación. Ruta de senderismo. Prácticas para el día a día.

  • Retiro del 26 al 28 de junio en Almería

    Practicar yoga y meditación y establecer propósitos con técnicas de Coaching en un cortijo y en la playa

  • 9 - 12 octubre La Garrotxa

    Relajarte en el puente del Pilar en una masía en la sierra catalana practicando yoga, meditación y Mindfulness para el día a día.

Próximos viajes

Nepal e India

¿VIAJAR?

 

Tampoco sabremos cuándo podremos volver a viajar…

 

Ahora es tiempo de estar contigo mismo/a, de conocerte mejor, conectar con tu bienestar y seguir creciendo personalmente a través de nuestras sesiones de coaching, vídeos y posdcast. La conexión contigo mismo/a es más necesaria que nunca. Te acompañamos, no estás solo/a.

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  • 18 - 30 JULIO. INDIA.

    Viaje cultural y de yoga en Delhi, Agra, Jaipur y Varanasi. Retiro de yoga en Rishikesh.

  • 16 - 31 agosto. EL TÍBET DE NEPAL.

    Viaje cultural y yoga en Katmandú y Bhaktapur. Trekking en Mustang. Retiro de yoga.

  • 23 octubre - 1 noviembre NEPAL

    Adéntrate en los templos y monasterios de Katmandú y conecta con las montañas de Pokhara practicando yoga y meditación

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