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Viajes de yoga y meditación en Nepal. Retiros espirituales en plena naturaleza. Vive una experiencia transformadora de manera sostenible y solidaria
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Yoginzen acerca el bienestar y el desarrollo personal a personas y organizaciones que desean transformar su estilo de ser y de vivir.

Trabajamos en entornos naturales de España y Nepal, dónde la montaña, el bosque y la selva nos acogen para experimentar un cambio único. Te acompañamos en nuestros viajes a Nepal y en retiros, sesiones, talleres y cursos en España.

Próximos viajes

Tihar festival (diwali), luces y mandalas. Yoga y meditación en el nuevo año hindú.

Cultura y espiritualidad en Katmandú y Pokhara. Yogatrek en la región del Annapurna. Viernes 25 octubre – domingo 3 noviembre (10 días)

Fin de año mágico

Cultura y retiro de yoga, meditación y gestión emocional en Katmandú.

Solidaridad en Phokara. Viernes 27 de diciembre – lunes 6 de enero (11 días)

Próximos retiros

  • Puente de diciembre de yoga y meditación en Pirineos

    Retiro del 6 al 9 de diciembre. Huesca. Practicar yoga, meditar, sentir el silencio de la naturaleza.

  • Fin de semana en Gredos

    Retiro del 6 al 8 de marzo. Practicar yoga y meditar frente a la montaña y desarrollarte personalmente.

  • Semana Santa de yoga y gestión emocional en Andalucía

    Retiro del 5 al 8 de abril. Practicar yoga en la playa, meditar al amanecer y aprender a gestionar emociones.

¿Qué te proponemos?

Viajes a Nepal

Viajes a Nepal

Viajes de yoga y bienestar, responsables y solidarios con el medio ambiente y la sociedad.

Meditación, budismo, hinduísmo.

Trekking en el país de las montañas más altas del mundo.

Retiros en España

Retiros en España

Silencio, calma, bienestar.

Parar el ritmo de vida

Aprender a gestionar cambios e incertidumbre

Disminuir el nivel de estrés

Cuidarte, conocerte y estar contigo mism@

Sesiones y talleres

Sesiones y talleres

Gestión del estrés
Desarrollo personal
Inteligencia y gestión emocional
Motivación, autoestima y empoderamiento
Comunicación efectiva y asertiva
Gestión del tiempo

Eventos de empresa

Eventos de empresa

Implicación, rendimiento y bienestar corporativo

Gestión del estrés

Coaching de equipos

Liderazgo y motivación

Gestión del tiempo

Comunicación efectiva y asertiva

Inteligencia emocional

¿Qué vas a experimentar?

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Mindfulness o atención plena

 

Aprender a cultivar una mente consciente, prestando atención al momento presente, al ‘aquí y ahora’

 

Darte cuenta de qué es lo verdaderamente importante y diferenciarlo de las urgencias del día a día

 

Tomar decisiones propias y deliveradas, viviendo la vida que quiero vivir y no la de otros

Yoga

Meditación o Radja yoga, el yoga real

 

Antar Mouna, Vipassana y atención plena

 

Visualizaciones y relajaciones

 

Nada yoga o yoga del sonido con mantras y cuencos tibetanos

 

Yoga nidra o yoga del sueño consciente

Yoga en Castell¢n

Hatha yoga o yoga físico

 

Hatha clásico, vinyasa, satyananda y yoga integral.

 

Unimos distintas técnicas de hatha yoga o yoga físico para que la unión física, mental y espiritual sea lo más completa posible y llegue a todas las personas, independientemente del carácter o forma de ser.

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Gestión e inteligencia emocional

 

El autoconocimiento pasa por la gestión emocional

 

Aprender a ponerle nombre a tus emociones propias y a las de los demás

 

Desapegarse de emociones y vivirlas tal y como son, sin identificarse con ellas

 

Saber qué me quieren decir y qué tengo que aprender de ellas

Trekking yoga en Nepal

Contacto con la naturaleza

 

Acercarnos a la naturaleza para conectar con lo sencillo

 

Meditar entre árboles, montañas, ríos y cascadas

 

Respirar aire puro y desconectar del mundo material

 

Caminar haciendo trekking para todos los niveles

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