01 Nov 10 formas de relajarte y estar en paz
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos los aspectos de tu vida. Voy...
18 Oct Conoce la historia de Yoginzen
En 2013 nace la ilusión de compartir la pasión por el yoga y la meditación con todas aquellas personas que necesitan tener paz interior y surgió Yam para promover clases...
16 Feb Y por fin… ¡volvieron los retiros!
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Este fin de semana ha sido un regalo en todos los sentidos. Un regalo de esos de los que a veces la vida te ofrece para saber de verdad...
07 Mar 6 estiramientos para hacer en la oficina
[vc_row][vc_column width="1/2"][image_with_text image="250" title="Alivia el dolor de espalda"] Sitúate sentado, con los pies apoyados en el suelo, alejando la espalda a un palmo del respaldo de la silla. También puedes cruzar...
21 Oct Los 5 principios básicos que no deberías olvidar practicando yoga
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Preparando un cuso de Atención Plena o Mindfulness y gestión del estrés, me han salido algunos de los principios básicos del clásico hatha yoga. Son valores que repito una...
28 Jul 9 cosas que he perdido practicando yoga
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]A menudo se habla sobre los beneficios que nos aportan las actividades que realizamos, pero pocas veces se comenta qué pierdo si las hago. La gran mayoría de nuestra vida...
08 Jul Necesito un cambio de vida… ¿qué hago?
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien conmigo mismo y con los demás? ¿Cómo puedo controlar mis emociones?...
07 Jul ¿Cómo me ha cambiado la vida el yoga?
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Ahora que comienza Julio, se han cumplido 3 años desde que descubrí por primera vez lo que después sería mi gran pasión, el yoga. Más tarde supe que el...
26 Jun El yoga, una práctica natural que ayuda a paliar la depresión, la ansiedad y el estrés
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Hoy comparto con vosotros la nota de prensa que lanzó la asociación de terapias naturales a la que pertenezco, APTN_Cofenat, para difundir el yoga con motivo del día internacional...
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