01 Nov 10 formas de relajarte y estar en paz
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos los aspectos de tu vida. Voy...
Me gustaría compartir contigo algunos métodos de relajación que pueden ayudarte a mejorar tu estado físico, mental y emocional, y por tanto, tu día a día en todos los aspectos de tu vida. Voy...
En 2013 nace la ilusión de compartir la pasión por el yoga y la meditación con todas aquellas personas que necesitan tener paz interior y surgió Yam para promover clases...
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Este fin de semana ha sido un regalo en todos los sentidos. Un regalo de esos de los que a veces la vida te ofrece para saber de verdad...
[vc_row][vc_column width="1/2"][image_with_text image="250" title="Alivia el dolor de espalda"] Sitúate sentado, con los pies apoyados en el suelo, alejando la espalda a un palmo del respaldo de la silla. También puedes cruzar...
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Preparando un cuso de Atención Plena o Mindfulness y gestión del estrés, me han salido algunos de los principios básicos del clásico hatha yoga. Son valores que repito una...
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]A menudo se habla sobre los beneficios que nos aportan las actividades que realizamos, pero pocas veces se comenta qué pierdo si las hago. La gran mayoría de nuestra vida...
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Quizás ya ha llegado el día en el que te has preguntado ¿qué puedo hacer para estar bien conmigo mismo y con los demás? ¿Cómo puedo controlar mis emociones?...
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Ahora que comienza Julio, se han cumplido 3 años desde que descubrí por primera vez lo que después sería mi gran pasión, el yoga. Más tarde supe que el...
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Hoy comparto con vosotros la nota de prensa que lanzó la asociación de terapias naturales a la que pertenezco, APTN_Cofenat, para difundir el yoga con motivo del día internacional...