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Yoginzen | Your inner peace | Life coaching. Sesiones de coaching de vida.
coaching personal, habilidades y competencias socioemocionales, sesiones de coaching
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“Trata a un hombre como es y seguirá siendo lo que es; trata a un hombre como puede y debe ser y se convertirá en lo que puede y debe ser.” Goethe

Las sesiones son un entrenamiento personal que te guía para conseguir aquello que quieres, desde la motivación y la liberación de limitaciones para alcanzar tus metas y objetivos.

"La capacidad de hacer que te encuentres a ti mismo, de que superes barreras que nosotros solos nos ponemos, la virtud de enseñarte a escuchar tu cuerpo y sobre todo tu corazón. Ella me llegó dentro desde el día que la conocí. Ha sido una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida, porque conseguí encontrarme y reencontrarme otra vez."

Mónica, retiro de yoga y desarrollo personal

"Si tuviéramos que elegir una única palabra para definir a Jenizen, sin duda sería la palabra PAZ, solo con la energía que irradia te llena de tranquilidad y armonía. A esto hay que añadir el poder que tienen sus palabras sanadoras: su manera de hablar, la forma de expresarse, su don para escucharte sin juzgar, sus valores y sus principios… la pócima perfecta para hacerte desechar las pilas consumidas y sustituirlas por otras cargadas de equilibrio y bienestar. Consigue sacar la mejor versión de nosotras mismas, pues siempre con una sonrisa, con dulzura, con delicadeza, con energía positiva, con fuerza, con entusiasmo nos invita a sacar de nuestros pensamientos los bloqueos causados por el “no” y por las inseguridades que crea nuestra mente. Además nos invita a descubrir la relajación a través del yoga y la meditación y a seguir una alimentación más saludable. Pasar un solo minuto con ella ya es un tesoro de valor incalculable pues solo las personas extraordinarias tienen ese poder de ofrecer esas píldoras de felicidad tan saludables."

Loli Osuna y Gema Perez, sesiones de desarrollo personal

"Jenifer es una profesional altamente comprometida con su desarrollo personal y profesional. Destaco su pasión por el aprendizaje, la mejora continua y el interés genuino por el desarrollo de las personas. Genera de manera auténtica un óptimo nivel de confianza y profesionalidad, que se traduce en una alta calidad de sus procesos de coaching."

Maite Gomez Checa, Coach PCC por ICF

Estas sesiones se centran especialmente en desarrollar aquellas habilidades personales y profesionales que necesitas para alcanzar tu objetivo y aumentar aún más las que ya tienes. Se trata de que te ENFOQUES en aquello que SÍ QUIERES y deseches lo que no quieres para que saques todo tu poder y maximices todo tu talento y potencial ¡que es mucho! Nos centraremos en el objetivo para que el resultado venga como una consecuencia final.

 

Has de ser consciente de que saldrás de tu zona de confort en la que ahora te sientes cómod@ y agusto, para avanzar hacia una zona de aprendizaje totalmente necesaria sin la cual nunca podrá generarse acción para el cambio. Y eso es lo que tú quieres, ¿verdad? Cambios y resultados.

¿Qué consigo con estas sesiones?

  • Afrontar el cambio desde el aprendizaje dejando la negatividad o los obstáculos
  • Vencer el miedo a dar el salto hacia lo desconocido
  • Superar obstáculos, límites, bloqueos y encontrar respuestas
  • Gestionar estrés
  • Recuperar el autoestima y aumentar la motivación 
  • Conciliar vida laboral y profesional
  • Aprender a decir no de una manera asertiva
  • Mejorar las relaciones personales con familiares, amigos o pareja o relaciones profesionales entre compañeros o clientes
  • Vencer el miedo a hablar en público

Sesiones individuales

6 sesiones – 1 h. y  30 de duración. Entrevista previa

 

¿Qué te ofrece yoginzen?

  • Confianza, profesionalidad: Formación certificada por ICF y Aecop.
  • Acompañamiento y seguimiento semanal
  • Marcar objetivos realistas, alcanzables y motivadores, aprendiendo a gestionar los pasos del camino.
  • Metodología CORAOPS (UCM) y MBSR (UMASS-UCM)

"La capacidad de hacer que te encuentres a ti mismo, de que superes barreras que nosotros solos nos ponemos, la virtud de enseñarte a escuchar tu cuerpo y sobre todo tu corazón. Ella me llegó dentro desde el día que la conocí. Ha sido una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida, porque conseguí encontrarme y reencontrarme otra vez."

Mónica, retiro de yoga y desarrollo personal

"Si tuviéramos que elegir una única palabra para definir a Jenizen, sin duda sería la palabra PAZ, solo con la energía que irradia te llena de tranquilidad y armonía. A esto hay que añadir el poder que tienen sus palabras sanadoras: su manera de hablar, la forma de expresarse, su don para escucharte sin juzgar, sus valores y sus principios… la pócima perfecta para hacerte desechar las pilas consumidas y sustituirlas por otras cargadas de equilibrio y bienestar. Consigue sacar la mejor versión de nosotras mismas, pues siempre con una sonrisa, con dulzura, con delicadeza, con energía positiva, con fuerza, con entusiasmo nos invita a sacar de nuestros pensamientos los bloqueos causados por el “no” y por las inseguridades que crea nuestra mente. Además nos invita a descubrir la relajación a través del yoga y la meditación y a seguir una alimentación más saludable. Pasar un solo minuto con ella ya es un tesoro de valor incalculable pues solo las personas extraordinarias tienen ese poder de ofrecer esas píldoras de felicidad tan saludables."

Loli Osuna y Gema Perez, sesiones de desarrollo personal

"Ha sido mi primer contacto experimental con el Minfulness y me ha resultado muy interesante todos los temas tratados y como estaban orientadas las sesiones. La instructora es cercana y un placer poder recibir sus conocimientos, haciendo acogedoras las clases y dinámicas. Una experiencia para repetir."

Rafa Velasco, Mindfulness

Metodología avalada por Universidades

CORAOPS es una metodología avalada por la Cátedra de la Universidad Complutense de Madrid, y elaborada por el Instituto Ejecutivo de Coaching CORAOPS: metodología CORAOPS.

 

 

MBSR es la metodología marcada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EE.UU.,  que surgió en los años 70 con el programa de 8 semanas de gestión del estrés basado en Mindfulness

 

Formación avalada a nivel internacional ICF y MBSR

Mi formación en Coaching está acreditada por ICF (International Coaching Federation), como Acredited Coaching Training Program (ACTP) y por Aecop (Asociación Española de Coaching Ejecutivo, Organizativo y Mentoring).

 

Mi formación en Mindfulness está avalada por Nirakara Institute, centro adscrito a la Universidad Complutense de Madrid y a la Universidad de Massachusetts