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“Trata a un hombre como es y seguirá siendo lo que es; trata a un hombre como puede y debe ser y se convertirá en lo que puede y debe ser.” Goethe

Las sesiones son un entrenamiento personal que te guía para conseguir aquello que quieres, desde la motivación y la liberación de limitaciones para alcanzar tus metas y objetivos.

Estas sesiones se centran especialmente en desarrollar aquellas habilidades personales y profesionales que necesitas para alcanzar tu objetivo y aumentar aún más las que ya tienes. Se trata de que te ENFOQUES en aquello que SÍ QUIERES y deseches lo que no quieres para que saques todo tu poder y maximices todo tu talento y potencial ¡que es mucho! Nos centraremos en el objetivo para que el resultado venga como una consecuencia final.

 

Has de ser consciente de que saldrás de tu zona de confort en la que ahora te sientes cómod@ y agusto, para avanzar hacia una zona de aprendizaje totalmente necesaria sin la cual nunca podrá generarse acción para el cambio. Y eso es lo que tú quieres, ¿verdad? Cambios y resultados.

¿Qué consigo con estas sesiones?

  • Afrontar el cambio desde el aprendizaje dejando la negatividad o los obstáculos
  • Vencer el miedo a dar el salto hacia lo desconocido
  • Superar obstáculos, límites, bloqueos y encontrar respuestas
  • Gestionar estrés
  • Recuperar el autoestima y aumentar la motivación 
  • Conciliar vida laboral y profesional
  • Aprender a decir no de una manera asertiva
  • Mejorar las relaciones personales con familiares, amigos o pareja o relaciones profesionales entre compañeros o clientes
  • Vencer el miedo a hablar en público

Sesiones individuales

6 sesiones – 1 h. y  30 de duración. Entrevista previa

 

¿Qué te ofrece yoginzen?

  • Confianza, profesionalidad: Formación certificada por ICF y Aecop.
  • Acompañamiento y seguimiento semanal
  • Marcar objetivos realistas, alcanzables y motivadores, aprendiendo a gestionar los pasos del camino.
  • Metodología CORAOPS (UCM) y MBSR (UMASS-UCM)

Metodología avalada por Universidades

CORAOPS es una metodología avalada por la Cátedra de la Universidad Complutense de Madrid, y elaborada por el Instituto Ejecutivo de Coaching CORAOPS: metodología CORAOPS.

 

 

MBSR es la metodología marcada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EE.UU.,  que surgió en los años 70 con el programa de 8 semanas de gestión del estrés basado en Mindfulness

 

Formación avalada a nivel internacional ICF y MBSR

Mi formación en Coaching está acreditada por ICF (International Coaching Federation), como Acredited Coaching Training Program (ACTP) y por Aecop (Asociación Española de Coaching Ejecutivo, Organizativo y Mentoring).

 

Mi formación en Mindfulness está avalada por Nirakara Institute, centro adscrito a la Universidad Complutense de Madrid y a la Universidad de Massachusetts