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Yoginzen |Viajes y retiros de yoga en Nepal | Meditación, Mindfulness y desarrollo personal en el Himalaya. Trekking, cultura y espiritualidad. | Retiros de yoga, meditación, mindfulness, desarrollo personal, bienestar, inteligencia emocional, gestión emocional, coaching, puente de noviembre, de 1 a 4 de noviembre en Gredos
Retiros de yoga, meditación, mindfulness, desarrollo personal, bienestar, inteligencia emocional, gestión emocional, coaching, puente de noviembre, de 1 a 4 de noviembre en Gredos
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Para personas principiantes y practicantes. Atrevidas. Valientes. Cambiantes. Especiales. Soñadoras. Divertidas. Sensitivas. Alegres. Y sobre todo… para personas especiales. Si tu intuición te dice que lo hagas… ¡HAZLO¡ Deja a un lado la mente y escucha lo que expresa tu corazón

 

 

Programa

Yoga, Mindfulness, coaching, inteligencia emocional, senderismo y alimentación saludable

 

 

JUEVES

 

Entrada opcional por la mañana. Puedes llegar tranquilamente, tomar contacto con el lugar y disfrutar de la excelente comida.

 

18 h.

Presentación del retiro y toma de contacto grupal

Hatha yoga

Cena

VIERNES

 

Mañana

8 h. Hatha Yoga

 

Desayuno

Ruta y meditación

 

Comida

Tiempo libre

 

Tarde

Inteligencia y gestión emocional

 

Cena

 

SÁBADO

 

Mañana

8 h. Vinyasa yoga

 

Desayuno

Una alimentación saludable y consciente con Mindfulness y Ayurveda

 

Descanso

Yoga mental-Meditación Antar Mouna

 

Comida

Tiempo libre

 

 

Tarde

Hatha yoga

Meditación-relajación Yoga Nidra

Cena

 

 

DOMINGO

 

Mañana

8 h. Yoga mental-meditación

 

Desayuno

Wellness coaching – Desarrollo personal

 

Descanso

Vinyasa yoga

 

Despedida de cierre grupal

Comida

 

Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica grupal.Se ruega puntualidad en todas las actividades

 

 

Maleta

  • Ropa cómoda y holgada, de manga corta y de abrigo.
  • Botas de montaña cómodas para las rutas
  • -Material de aseo
  • Cuaderno, bolis y lápices para tus notas

El resto, lo ponemos nosotros

 

Lugar

Casa rural ‘El pagano’ Arenas de San Pedro, Ávila http://www.elpagano.com

 

A dos horas de Madrid. Entrada: hora libre desde la mañana del jueves. Salida: Domingo 16 h. (puedes quedarte más tiempo para disfrutar de la zona o irte antes de comer)

 

 

Inversión

360€

Incluye:

 

  • Alojamiento del jueves, viernes y sábado, con salida el domingo. La casa dispone de habitaciones dobles para uso doble (consultar individual) y una habitación salón para cuatro personas. Baño privado.
  • Pensión: Cena del jueves, pensión completa del viernes, sábado, desayuno y comida del domingo. (Si vienes a la hora de comer el jueves: 15€ adicionales) Comida vegetariana casera adaptada a todo tipo de dietas: veganas, celíacas, intolerantes… Para una dieta especial, háznoslo saber en tu reserva.
  • Entrada a todas las actividades del retiro, siendo todas opcionales.

 

No incluye:

 

  • Transporte
  • Gastos de carácter personal
  • Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad o cualquier otra circunstancia imprevista.
  • Responsabilidad por o seguro de viaje contra lesiones, pérdida de vidas, accidentes, daños o pérdida de bienes. Si quieres compartir coche o ir en el de otra persona, consúltanos y os pondremos en contacto

 

  

Reservas

 

  • El retiro es personalizado por lo que las plazas son limitadas y es imprescindible reservar tu plaza con un ingreso de 110€ para garantizar tu asistencia. El resto, se abonará en efectivo allí mismo al llegar.
  • Indicándonos tu correo electrónico, número de móvil, tipo de dieta especial, si la hubiera, y tipo de alojamiento en la reserva.

 

*Cancelaciones:

Si finalmente no pudieras asistir al retiro por enfermedad o imprevisto justificado, y en caso de avisar con 15 días naturales de antelación, se guarda la reserva para otro retiro, pero en ningún caso se devuelve el importe. Si el aviso se produjera pasados los 15 días naturales, el importe no podría guardarse para otra ocasión al poder suponer la pérdida de asistencia de otra persona en tu lugar.

 

 

No te quedes sin plaza y díselo a tus amig@s

 

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