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Yoginzen |Viajes y retiros de yoga en Nepal | Meditación, Mindfulness y desarrollo personal en el Himalaya. Trekking, cultura y espiritualidad. | Viaje cultural y retiro de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú, Pokhara en Nepal en fin de año, diciembre 2019
Viaje cultural y retiro de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú, Pokhara en Nepal en fin de año, diciembre 2019
Viaje cultural y retiro de yoga, meditación, Mindfulness, desarrollo personal en Katmandú, Pokhara en Nepal en fin de año, diciembre 2019
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Fin de año mágico

Cultura y retiro de yoga, meditación y gestión emocional en Katmandú.
Solidaridad en Phokara

Viernes 27 de diciembre – lunes 6 de enero


(Consúltanos si quieres estar + o – días)

⊕  Vivir una experiencia que podría cambiarte la vida
⊕  Cultivar la paz interior y superarte a ti mismo/a
⊕  Conocer los lugares más fascinantes de Nepal

Itinerario

 

Día 1: Viernes 27 de diciembre – Vuelo a Katmandú.

Día 2: Sábado 28 diciembre – Llegada a Katmandú y traslado. Alojamiento en monasterio en el barrio tibetano de Boudhanath. Primera meditación

Día 3: Domingo 29 diciembre – Turismo hinduista y budista en Katmandú: Plaza Durbar – plaza Dattaraya – Templo de Pashupatinath. Swayambhunath o templo del mono. Meditación al atardecer.

Día 4: Lunes 30 diciembre – Traslado a Pokhara. Tarde libre

Día 5: Martes 31 diciembre – Fin de año en Pokhara. Meditación al amanecer en Sarangkot.

Día 6: Miércoles 1 enero – Año nuevo con los niños de Pokhara. Meditación en la Estupa de la paz y lago Phewa.

Día 7: Jueves 2 enero –  Traslado de Pokhara a Katmandú. Convivencia en Monasterio Namobuddha.

Día 8: Viernes 3 enero – Puja. Retiro en Namobuddha. Yoga, meditación y Mindfulness

Día 9: Sábado 4 enero – Retiro en Namobuddha. Yoga, meditación y desarrollo personal

Día 10: Domingo 5 enero – Noche de reyes en Katmandú. Día libre

Día 11: Lunes 6 enero – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Programa

 

Día 1: Viernes 27 de diciembre – Vuelo a Katmandú.

Salimos desde nuestro destino a Katmandú. Confírmanos tu lugar de salida para recomendarte el mejor vuelo para reservar.

 

Día 2: Sábado 28 diciembre – Llegada a Katmandú y traslado.

Nuestro guía y organizador local de habla española, nos recibirá en el aeropuerto con las guirnaldas típicas de flores “sayepatri” (caléndula) y nos trasladará a nuestro hotel.

En este primer día tendremos una breve explicación del programa del viaje y tendremos la tarde libre para tomar contacto con la ciudad

 

Nos alojaremos en un monasterio budista Tsechen Shedup Ling Sakya Tharig Monastery en Boudhanath, el barrio tibetano sobre el que se encuentra una de las estupas más bellas y grandes del mundo, la más grande de Nepal y uno de los lugares más sagrados y espirituales de Katmandú. Desde el año 1979 forma parte del Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. En este lugar se asienta un gran número de refugiados tibetanos desde la invasión del Tibet por China y es uno de los lugares de peregrinación budista más importante. Podremos cenar deleitándonos de las fantásticas vistas a la estupa, que nos dará la energía necesaria para realizar nuestra primera meditación del viaje.

 

Día 3: Domingo 29 diciembre – Visita de Katmandú.

Caminar escuchando mantras, viendo preciosas estupas y pagodas, sintiendo la energía de los monasterios budistas pero también de los templos hinduistas. Hoy visitando los lugares más emblemáticos y espirituales de Katmandú

Iremos a la Plaza Durbar, situada frente al antiguo palacio real de Katmandú en Nepal. En otros tiempos la plaza estuvo rodeada con una arquitectura espectacular y claramente muestra las habilidades de los artistas y artesanos Newar a lo largo de varios siglos. El palacio real estaba originalmente en la plaza Dattaraya y más tarde se trasladó a las cercanías de la plaza Durbar. Fue el palacio real de las dinastías nepalíes Malla y Shah, que gobernaron la ciudad. Junto al palacio, la plaza está rodeada de patios y templos. En abril y mayo de 2015, dos terremotos produjeron el colapso de varias de las construcciones que la circundan. En esta plaza visitaremos el Templo de Kalbhairav, el Templo de Kasthamandap, el Palacio de los Reyes y la Casa de la diosa Kumari.

Continuaremos en Pashupatinath, el principal templo hindú de Shiva más importantes del mundo en Nepal. Se sitúa a las orillas del río Bagmati, lugar sagrado y de peregrinación para los hindúes y donde se incineran a los muertos según su ritual

Estupa de Swayambhunath o Templo del Mono, declarada como Patrimonio de la Humanidad de la Unesco en 1979, situada en la cima de una colina, sobre el que podremos ver el atardecer meditando

 

Nos alojaremos en un hotel de tres/ cuatro estrellas Hotel Marshyangdi o similar

 

Día 4: Lunes 30 diciembre – Traslado a Pokhara. Tarde libre

 Nuestro guía nos trasladará a Pokhara por carretera.

Pokhara es uno de los destinos más populares en Nepal. Tres de las diez montañas más altas del mundo, el Dhaulagiri, Annapurna I y el Manaslu, están situadas a menos de 50 kilómetros en línea recta de la ciudad, así pues ofrece un paisaje muy cercano de la cordillera del Himalaya. Muchos consideran esta ciudad como la más hermosa del mundo. Quizás sea un juicio arriesgado, pero qué duda cabe que el precioso lago Phewa y las impresionantes montañas que la rodean la convierten en uno de esos lugares especiales del Planeta.

 

Nos alojaremos en un hotel de tres/cuatro estrellas: Temple Tree o similar

 

Día 5: Martes 31 diciembre – Fin de año en Pokhara. Meditación al amanecer en Sarangkot.

Comenzaremos nuestro día viendo amanecer en el mirador de Sarangkot y meditando a 1600 metros. Disfrutaremos de las vistas panorámicas de las cordilleras más importantes del Himalaya, Dhaularigi, Machhapuchare y Annapurna.

 

Día 6: Miércoles 1 enero – Año nuevo con los niños de Pokhara. Meditación en la Estupa de la paz y lago Phewa.

Visitaremos la Estupa Pagoda de la paz, situada sobre el lago Phewa, que ofrece unas vistas espectaculares de la cordillera del Annapurna y la ciudad de Pokhara.

Visitaremos a los niños nepalíes de la escuela de Kaivalya, fundación a la que destinamos un 10% del precio de tu viaje, para conocer sus proyectos.

 

Alojamiento en hotel de tres/ cuatro estrellas: Temple Tree Pokhara o similar

 

Día 7: Jueves 2 enero –  Traslado de Pokhara a Katmandú. Convivencia en Monasterio Namobuddha.

Nos dirigiremos a Namoboudha, en el valle de Katmandú. Llamado por los budistas “Tagmologin”, es el famoso lugar budista donde el Señor Buda (en la 7ª reencarnación) sacrificó su cuerpo a la Tigresa hambrienta y sus cachorros.

 

Nos alojaremos en el Thrangu Monastery donde al día siguiente disfrutaremos de la puja realizada por los monjes.

 

Día 8: viernes 3 enero – Puja. Retiro en Namobuddha. Yoga, meditación y Mindfulness

Asistiremos a una puja en el Monasterio Namobuddha y conoceremos el ritual ceremonial que realizan los monjes tibetanos con sus mantras y sonidos.

Después, iremos a Namo Buddha Resort para retirarnos por un par de día en un espacio de paz y tranquilidad idóneo para practicar técnicas contemplativas como el yoga y la meditación a 1.800 m. En este maravilloso lugar se divisan montañas como Annapurna, que nos ayudarán a impregnaremos de la espiritualidad y la energía del lugar.

Practicaremos yoga y técnicas de respiración, meditaremos y realizaremos talleres de desarrollo personal y gestión emocional en el Resort. Nos alimentaremos de comida ecológica y saludable en un entorno inmejorable

 

Día 9: Sábado 4 enero – Retiro en Namobuddha. Yoga, meditación y gestión emocional

Continuaremos practicando yoga y meditación y realizaremos talleres de desarrollo personal y gestión emocional en el Resort. Nos alimentaremos de comida ecológica y saludable en un entorno inmejorable

 

Día 10: Domingo 5 enero – Noche de reyes en Katmandú. Día libre

Nos trasladaremos por carretera en trasporte privado desde Pokhara a Katmandú

Tarde libre en Katmandú. Alojamiento en el barrio de Thamel dónde podrás disfrutar de la ciudad y sus gentes y realizar las últimas compras

Hoy disfrutaremos de una noche especial de reyes

 

Alojamiento en hotel de tres/ cuatro estrellas

 

Día 11: Lunes 6 enero – Vuelo desde Katmandú. Llegada a casa

Nuestro guía local nos trasladará al aeropuerto y nos despedirá con las khadas (bandas tibetanas) para que te lleves un pedacito del espíritu tibetano de Nepal

Incluye

 

  • Traslados del aeropuerto al hotel y del hotel al aeropuerto a la llegada y salida en Katmandú
  • Traslado en vehículo privado desde Katmandú a Pokhara y de Pokhara a Katmandú, desde Naudada a Pokhara y para el día de turismo en Katmandú
  • Alojamientos en Hoteles de 3 estrellas con desayuno incluido en Katmandú y Pokhara, en monasterio tibetano. Alojamiento en resort con todo incluido
  • Primera y última cena en Katmandú
  • Masaje ayurvédico o sesión de acupuntura en un centro nepalí
  • Guía de habla española que te acompañará en los trayectos y visitas culturales
  • Instructora de yoga y coach certificada española que te acompañará y guiará las sesiones de yoga y meditación y desarrollo personal
  • Entrada a todos los monumentos: visitas a Monasterios, Stupas y Templos
  • 10 días de una experiencia transformadora en un viaje que cambiará la forma de ver la vida y de relacionarte con ella.
  • Sesiones de yoga y meditación, desarrollo personal y coaching grupal, con opción de coaching personal en Pokhara y Katmandú.
  • Todos los impuestos del Gobierno

No incluye

 

  • Vuelo Internacional a Nepal. Gestionamos tu billete, y te decimos qué vuelo reservar para que las personas que salgáis del mismo aeropuerto podáis ir todos juntos. Tú solo tienes que comprar el billete.
  • Visado de turismo. Tendrás que solicitar el visado al llegar al aeropuerto de Katmandú o en la Embajada de Nepal en Madrid
  • Seguro de asistencia durante todo el viaje. Es obligatorio pero creemos que es mejor que cada persona elija el que necesita. Te recomendamos Seguros IATI Standar, sobre el que podrás beneficiarte de un 5% de descuento si lo reservas desde nuestra web aquí.
  • Manutención (comida y cena en Pokhara y Katmandú) exceptuando lo marcado en servicios incluidos.
  • Gastos extras personales como: bebidas, lavandería, teléfono, propinas, comidas, masajes o regalos que os queráis comprar durante el viaje o las actividades que no estén mencionadas en el apartado de ‘Incluido’
  • Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad, desastres naturales, disturbios o cualquier otra circunstancia imprevista.
  • Propinas a conductores, guías, cocineros u otros miembros del equipo, así como maleteros, porteadores, etc…
  • Cancelación de vuelos, desastres naturales, problemas de salud y disturbios políticos.
  • Cualquier otro concepto no mencionado en ‘Incluido’

Inversión y reservas

 

Inversión del viaje: 1.340€

(no incluye precio del billete de avión ni seguro de viaje). Consulta las pestañas Incluye y No incluye para más detalle.
Información adicional:
  • El precio aproximado del billete de avión desde Madrid oscila en torno a los 800€ para las fechas del programa comprándolo con antelación. Cuando reserves tu viaje con nosotros, te diremos qué vuelo comprar para que no tengas que buscarlo. También te damos la opción de que puedas ir echando un vistazo en la web de skyscanner. 
  • Los precios del seguro de viaje para el número de días del programa oscilan en torno a unos 80€. Si lo contratas con seguros IATI tendrán un 5% de descuento si lo reservas desde aquí

 

 

* Destinamos el 10% de tu viaje a proyectos sociales de la fundación Kaivalya por la educación de l@s niñ@s nepalíes más desfavorecidos y de la calle.

 

Información y reservas:

 

Jenifer Humanes | info@yoginzen.com | www.yoginzen.com | +34.644.436.734

 

Jharana Thapa | info@yogisadventures.com | www.yogisadventures.com | +977 9808106889

 

También puedes ponerte en contacto con nosotr@s en nuestra sección de contacto

Viaja con la primera agencia de viajes nepalí de viajes de bienestar íntegramente en español

 

Jenifer Humanes,
fundadora española de Yoginzen, es Instructora de Yoga por Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, Mindfulness MBSR por la Universidad Complutense de Madrid y Life Coach certificada por ICF & Aecop. Ella o uno de los instructores de Yoginzen serán tus acompañantes e impartirán las clases de yoga y meditación y las sesiones de coaching.

 

Sudeep Thapa,
fundador nepalí de Himalayan Yogi Adventure, es guía local de habla española, inglesa y nepalí. Él o uno de los guías de Himalayan, nos guiarán por ciudad y montaña para mostrarnos su cultura y lo mejor de Nepal. Además, nos llevarán a ver los proyectos de Kaivalya, fundación dedicada a la medicina alternativa, la educación de familias pobres y niños de la calle a la que destinamos el 10% de tu viaje.

 

Consulta más información sobre nosotr@s

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